空氣最差10城曝光，灰塵污染如何預防氣喘？
最近網路上爆出了我國空氣品質最差的10個城市， 其中京津冀占八席， 對於空氣品質主要緣起於環境惡劣變化和人為的破壞， 一旦空氣變的渾濁、灰塵、粉塵肆虐， 那麼很容易對我們健康產生危害， 最常見的就是誘發氣喘疾病的產生， 那麼對於環境氣候的變化， 我們又該怎樣預防氣喘呢？一起來看！
氣喘是一種令人沮喪而害怕的病， 易發生于有過敏史的家庭中。 引發的原因有：氣味、花粉、灰塵、食物、藥物、感染、冷空氣、情緒的波動等。 氣喘發作的時間長度及嚴重度與年齡、疲勞度、健康狀況有關。
正常的支氣管可以讓空氣自由進出肺部。 當氣喘發作時， 支氣管因發炎反應變得腫脹而塞滿了黏稠的痰塊， 使得空氣無法自由出入肺部， 造成哮喘的聲音。 移除氣喘引發的原因是很重要的， 但大部分的人都找不到或無法去控制這些原因， 所以需要長期或間歇性的治療。
急性發作通常要在醫院或診所治療。 急性發作過後， 要注意採取預防措施， 來降低以後發病的頻率和嚴重度。
日常活動
只要情況許可， 日常活動不需限制， 可以規律運動。
飲食
均衡飲食， 除非懷疑有某些食物會引起發作。 一般措施喝足量的水份。 水可以減少痰液的濃稠度， 使痰液變稀。 最好平均每小時喝一杯（約八克）的水。 （心衰竭的人除外）儘量避免灰塵、黴菌、動物毛髮、噴霧殺蟲劑、香煙、
劇變的溫度、勞累、有傳染病的人、及不愉快的處境。 若有感染的跡象， 如發燒、肌肉酸痛、痰液變濃或由清變黃、變綠、變灰、帶血絲， 要儘快通知你的醫師。
藥物
醫師開予的處方是適合你個人的特殊需要， 請按指示小心服用。
如果有下列情形發生， 請即就醫
口溫超過華氏101度、痰中帶血、胸痛、休息或沒有咳嗽時也會喘、經過治療後痰仍然濃稠、任何其它使你擔心的症狀。
注意事項
大部份的專家認為皮膚過敏原試驗及減敏療法對時常發作， 氣喘的患者來說是重要的治療。 它雖然是費時而昂貴的療法， 但有些氣喘患者沒有它就無法完全控制氣喘。 若此種療法可以防止氣喘控制不良所造成的肺氣腫、支氣管擴張、返複肺部感染等併發症， 則這個代價是值得的。
在你的體力及健康狀況允許下儘量多活動， 以保持健康的感覺。 不要抽煙。 避免過度飲酒， 不要使用任何興奮劑、鎮定劑、或其它會改變精神或神志狀態的藥物。
