月經來了能上體育課嗎？

很多女孩兒在“那幾天”， 不參加勞動， 不做課間操， 不上體育課， 認為行經時出了許多的血， 以身體傷害很大。 產生這種想法的根源， 就是認為月經會對自己的身體造成傷害。 其實月經是每個正常女人的很自然的生理現象， 既然月經是人體正常的生理現象而並非疾病， 更談不上對人體的傷害， 那麼按照常理而言， 即使月經來臨時， 也可以過著和平常一樣的生活， 當然也可以適當地做些體力勞動和運動(運動食品)。

以前的女學生于月經期間不必上體育課， 而是在一旁觀看， 其理由並非月經來潮時做體操會影響身體健康(健康食品)，

對多數人而言， 月經不但不影響日常生活的活動和運動， 而且適量的運動， 如做體操等反而可以使腰部靈活又不致有倦怠感， 輕鬆的戶外運動還可以給人帶來一份好心情， 轉移了對月經過多的注意力， 減輕了經期的不適感。 因此， 花季般的少女， 不要因為月經來臨就變得很沉悶而不敢活動， 如此將會更無精打采。 與其事事慎重或過分敏感， 不如配合自己的身體狀況自然地行動吧!