哪些身體現象代表了健康受到威脅？

現在人對健康非常的重視， 也很講究養生， 不管是在吃東西方面， 還是在運動方面只要是跟健康有關的， 人們都很重視， 但是要想身體健康， 不能一味的只想著補， 也要從其他方面注意， 有些人平時對身體健康不是非常的在意， 只等到身體出了狀況才去關注， 這都是不對的， 其實當你的身體開始出狀況的時候， 會有很多的現象體現出來， 有些人不明白這些代表什麼， 所以就忽視了.但是如果大家都能知道這些現象的話， 那麼對身體健康是有很大幫助的.

多汗

如果你的體質不是多汗的體質， 卻突然多汗了， 那麼這可能是血管植物神經錯位。 或者是由腎虛引起的， 腎虛分為陰虛跟陽虛兩種， 腎陰虛的人屬燥熱型體質， 手心腳心總是會出汗， 還會面色發紅， 而腎陽虛患者常表現出四肢冰冷， 面色蒼白， 而且總是怕冷。

改善建議：腎陰虛的女性可以燉些白木耳、枸杞、蓮子滋補等，

或者適當吃些天麻、核桃、黑芝麻等。 而腎陽虛的人可以通過吃一些熱量相對較高的食物， 如羊肉來滋補等等。

易怒

女人每個月總有那麼幾天“不正常”， 易動怒易情緒化， 可是要是你在“正常”的日子裡也那麼愛生氣， 會因為一點兒瑣事就哭泣， 而且與你以往的性格不符， 那你就要小心了， 應該去檢查一下甲狀腺， 因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。 初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦， 女性有可能表現出月經紊亂。

改善建議：女性心火重也會易怒， 這個時候要注意飲食清淡。 可以沖蓮心茶去心火。

脫髮

很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺自己掉了很多頭髮，

其實正常頭皮的新陳代謝是16~25天， 而我們每天正常的掉發量在40-100根。 但是一旦出現頭髮大量脫落， 你就要重視了!那可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食引起的， 也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

改善建議：輕微的脫髮可以通過調理身體來緩解， 應在日常飲食中多吃些蛋白質高、維生素含量豐富的食物， 油性發質的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧， 平素常食山楂、草莓之類， 對控制頭髮的油膩感很有幫助。 少吃肥肉、豬油、動物內臟等以及糖類食物， 不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

頭暈

頭痛似乎格外“偏愛”女性， 很多女性朋友一定感同身受了吧!引發頭暈頭痛的因素有很多， 主要是由女性體內的激素變化引起的。

經常頭暈頭痛的女性應該到正規的醫療機構檢查血壓。

看了上面的這些現象， 不知道在你的身上體現了多少， 要身體健健康康的， 就要多關心自己的身體， 當身體出現問題的時候， 就要及時的發現， 及時的找原因， 及時的去治療， 身體健康也是個大事.是一點也不能馬虎的.所以大家一定要關注自己的身體.