中醫疾病

女性食鹽過多會怎麼樣

鹽是一把“雙刃劍”, 雖然我們的身體絕對缺不了它, 可食用不當也會帶來很多傷害, 尤其是女性。

雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。 大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點, 若父母親有雀斑, 生出來的小孩有雀斑的機率較高。

陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的兇手。 在太陽照射下, 雀斑的數目容易增多, 顏色也會加深, 故雀斑又稱為夏日斑。 所以有些患者會覺得自己的雀斑在夏天比較明顯, 冬天就會變淡。

最近, 看電視瞭解到吃鹽太多容易長雀斑!這讓女人們很是擔心。

食鹽過多, 除可使面色黑黃外, 也有可能導致面頰長出雀斑。 若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多, 則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。 可見雀斑容易愛上“鹹人”, 女性一定要注意。

平日裡口味比較重的女性, 無論是自己下廚還是在外麵點餐, 都喜歡吃鹽偏多的菜, 長此以往很容易導致皺紋增多。 要想皮膚好, 比較科學的方法是多喝水, 幫助皮膚排毒, 另外每天鹽分攝入量不要超過6克。

很多人都知道高血壓, 吃得太鹹是重要原因之一, 因為吃得鹹的人血液總量會增加10%-20%, 對心臟將產生很大的壓力。 胃病與吃得鹹也有關係, 鹽能破壞胃黏膜的保護膜。 還有鹽攝入越多, 尿中鈣的排出量越大, 極易發生骨質疏鬆甚至骨折現象。