妊娠期孕吐能吃維生素b6嗎

孕吐問題對很多孕婦來說， 是比較難受的， 而如何有效的緩解孕吐當然需要注意瞭解一些， 正確的方法， 吃維生素b6的話， 可以在一定程度上緩解孕吐， 但是必須在醫生的指導下服用。

一、孕吐吃維生素B6有用嗎

1、孕吐雖然難受， 也最好不要絕食。 可通過吃霜淇淋、冰糕或者飲用涼果汁等去補充營養， 並保證水分的供應。 早晨起床時如果情緒不好， 可在床上吃點蘇打餅乾或烤焦了的小方塊年糕等。 如果實在不想吞咽時， 可在嘴裡含塊冰塊， 以使胃部冷卻。

2、如果產婦食欲下降和噁心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解， 臨床上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。 但由於每個產婦體質不同， 而且考慮到是吃到身體裡的東西， 所以最好在醫生建議下服用。 也可以服用專門的孕婦維生素， 含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸， 能有效的緩解孕吐等早孕反應。 由上可知孕吐吃維生素B6是有用的 ， 但要在醫生的醫囑下服用。

二、如何緩解孕吐

1、首先， 儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便秘會加重早孕反應。 多吃一些較幹的食物， 如餅乾、烤饅頭片、麵包等。 如孕吐嚴重， 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。

2、其次， 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重， 常此以往便形成惡性循環。 所以准媽媽們可以適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情，

3、另外， 准媽媽們要放鬆心情， 多與周圍的媽媽和孕姐交流， 相互學習， 解除心理壓力。 如果以上的方法都無法幫助准媽媽緩解孕吐產生的痛苦， 那麼媽媽們可以根據醫生的建議來服用一些維生素， 比如維生素C、維生素B6等。