健康食譜

雞蛋這麼做真的好香,咬一口滿嘴鮮美,還不快跟我學

雞蛋真是好東西呀!於是學了這一種做法, 不僅可以一次做上幾個, 放上幾天不會壞掉反而更好吃, 關鍵是味道賊拉好吃。 不信的回去試試, 但要先認真看好了在做, 才有這味道哦!

食材:雞蛋8個, 易開罐啤酒一瓶, 白糖, 香葉幾片, 幹辣椒3-5個, 生抽醬油, 鹽。

烹飪技巧: 1, 雞蛋表面有髒汙, 得先用清水沖洗乾淨, 冷水浸泡上一會可以減少水煮的時候破殼。

雞蛋冷水下鍋, 開上中小火煮沸, 請勿大火水煮雞蛋, 不然破殼後蛋汁就流出來了, 影響口感和營養。

煮熟後的雞蛋撈起, 用涼水泡上一會相對容易剝殼。

整罐啤酒下鍋,

倒入小半碗的生抽醬油, 加入少量的清水, 放上點白糖, 香葉, 幹辣椒和鹽煮沸。

放入剝好殼的雞蛋, 中小火繼續煮上10分鐘左右。

煮好後雞蛋連汁一起盛起, 在雞蛋表面劃上一些口子, 使雞蛋更容易入味。

弄好的雞蛋最好放置2個小時以上, 這樣雞蛋才慢慢入味。

雞蛋的功效與作用

雞蛋味甘;性平。 歸肺;脾;胃經。 滋陰潤燥;養血發胎。 主熱病煩悶;燥咳聲啞;目赤咽痛;胎動不安;產後口渴;下痢;瘧疾;燙傷;皮炎;虛人贏弱。
1.健腦益智
雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用, 其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2.保護肝臟
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用, 蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。 還可提高人體血漿蛋白量,

增強肌體的代謝功能和免疫功能。

大家快嘗試一下吧!