秋冬喝枸杞水，還得加點它，不然都白喝了！

枸杞是名貴的藥材和滋補品， 日常生活中， 我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了， 枸杞巧妙搭配功效翻倍。

枸杞配紅棗

材料：大棗10克， 枸杞8克

做法：

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右， 待大棗的外皮顏色逐漸變深即可， 倒出放到碟子中， 涼透後待用， 有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

2、把涼透的大棗， 加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、加入適量的冰糖， 然後加入熱水， 冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子， 約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

功效：使面色紅潤、補氣血。 美容， 皮膚白嫩， 有光澤。

枸杞大棗泡水喝， 做法非常簡單， 對工作忙的上班族來說， 不管熬夜多晚， 喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。 女性多喝點枸杞大棗對睡眠， 尿頻， 體虛的人來說能喝出年輕， 喝出好氣色喝出健康。

枸杞配龍眼

材料：枸杞、龍眼肉各20克， 葡萄乾50克， 蜂蜜20克， 鳳梨200克

做法：

1、枸杞、龍眼、葡萄乾、鳳梨用水沖洗乾淨;

2、放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

功效：常服延年益壽， 充實正氣， 補氣養血。

枸杞配蛋

材料：枸杞20克， 雞蛋2個

做法：

1、枸杞洗淨放入碗中備用;

2、將雞蛋打入碗中， 與枸杞調勻;

3、蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹， 可延緩視力衰退， 防止花眼。

春天配黃芪

春天萬物復蘇， 人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補， 春季可以單獨服用， 也可與味甘微溫之品同時服用， 助人陽氣生髮， 比如說黃芪等。

夏天配菊花

夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱， 枸杞子味甘， 如果配菊花、金銀花、綠茶等， 飲用後感覺心曠神怡。 尤其是與菊花搭配， 可以滋陰明目， 清除肝火。

秋天配山楂

秋天空氣乾燥， 人們總感覺到口幹唇裂， 皮膚起屑， 用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。 這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品， 比如雪梨、川貝、百合、玉竹等， 效果更好。 當然， 也可以配用一些酸性的食品， 如山楂等， 以達“酸甘化陰”之效。

冬天配山藥

冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。