蘋果醋治療痛風 小妙招快速輔助緩解痛風
蘋果醋對痛風有幫助嗎
蘋果醋的確可以輔助緩解痛風。
蘋果醋中含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素， 其中蘋果醋的酸性成分具有殺菌功效， 有助排除關節、血管及器官的毒素。 經常飲用蘋果醋， 有助於調節血壓、通血管、降膽固醇， 對關節炎及痛風等還有一定的輔助治療作用。 所以， 每次飯後將一茶匙蘋果醋加入半杯溫水內， 調勻飲用， 對於痛風有一定的預防和緩解作用。
不過， 需要提醒的是， 胃腸功能不好的人要慎用此方。 此外， 要知道， 蘋果醋是一種食療方， 頂多起一定的預防作用。 但一旦發現患有痛風，
小妙招快速輔助緩解痛風
除了蘋果醋，
生活中下列一些小妙招也可輔助緩解痛風：
1、蘇打水
蘇打水也有利於預防痛風。 對於痛風病人而言， 由於體內尿酸高， 除了需要控制高嘌呤食物的攝入量之外， 鹼化尿液，
臨床上， 醫生在給痛風或者高尿酸血症病人所開的處方中， 一般都含有小蘇打片。 其實喝蘇打水也可以起到同樣或者類似的效果。
2、薏仁粥食療
痛風患者可以用赤小豆、薏仁各50克， 清洗乾淨， 入鍋開始熬， 成粥狀便可食用， 每天食用一次， 具有清熱祛濕， 利尿， 可以促進尿酸的排除， 也可以降低尿酸在體內的含量， 適用於痛風。
3、毛巾熱敷
很多痛風患者會因為痛風引起關節疼痛， 可以用熱毛巾敷於患處， 每天20-30分鐘， 保持毛巾的熱度， 重複多次， 可以促進血液迴圈， 有效的緩解痛風帶來的疼痛， 輔助治療痛風。
4、關節活動
痛風的部位經常活動手指和腳趾、膝蓋和肘部， 做做伸展運動， 這樣可以帶走尿酸結晶在關節處的沉著。 平時以拿， 揉等大面積放鬆手法， 放鬆大腿、小腿和手部肌肉10分鐘左右。
痛風患者要少喝果糖飲料
研究發現， 經常喝富含果糖的飲料， 會增加體內的血尿酸水準， 進而引發痛風。 所以， 痛風者應該考慮減少果糖飲料的飲用量， 以降低痛風的發病危險。 此外， 食用大量富含果糖的水果， 比如蘋果和柑橘， 也容易引發痛風哦。
溫馨提示：也就是說， 對於市面上賣的一些蘋果醋飲料， 有的根本不純，
蘋果醋怎麼自製
材料：蘋果3個， 純糧釀造米醋500毫升（一般用白醋）， 冰糖300克
做法：
1、蘋果用少許鹽搓洗， 去髒物及果臘， 然後讓其表皮自然晾乾。
2、將蘋果去核， 切成薄薄的斜片。
3、容器事先用開水煮一下， 自然揮發水分， 然後在容器中按一層蘋果一層冰糖的順序往上碼。
4、碼到離瓶口2釐米左右（即基本碼滿）， 將剩下冰糖全倒上。
5、往容器中注入米醋， 醋須淹過蘋果片。
6、然後在瓶口封上保鮮膜， 蓋上蓋子， 在較溫暖處呆上三個月以上， 那時蘋果全部呈黃褐色且乾枯狀浮於醋中， 而醋卻呈現清亮的金黃色時， 飲用前注意先將蘋果撈出， 用多層紗布將醋過濾2遍左右， 以去掉殘留在醋裡的果肉。
