婦科疾病

瑞典研究人員發現:噪音也會催肥

吃得多、動得少、壓力大……這些都是肥胖的誘因。 還有一個誘因可能好多人不知道, 那就是噪音。

瑞典卡洛琳醫學院的研究人員發現, 住在繁忙路段附近、航線下或鐵路附近的人, 中年時期超重的幾率高於生活在較安靜地區的人。

先前研究顯示, 噪音有損聽力, 還與高血壓、心臟病、中風風險存在關聯, 而且噪音不僅在你清醒時影響健康, 就連睡著了也不放過你。

英國倫敦大學精神病學教授史蒂夫·斯坦斯菲爾德解釋說, 這是因為噪音會影響人體神經系統和激素水準, 包括皮質醇、腎上腺素、去甲腎上腺素等,

從而引起心率加快、血壓升高, 也影響脂肪分解。

英國《每日郵報》提供了幾個減少噪音影響的小貼士:一, 買綠植, 植物能夠吸收聲波, 減少噪音。 二, 經常逃離噪音環境, 比如去公園, 或者躲進家中廁所, 享受片刻相對安靜。 英國聽力專家拉爾夫·霍姆說,

即便是10至15分鐘的短暫休息, 內耳的聽毛細胞就會開始恢復。

此外, 戴上耳塞可以降低聲音15至35分貝。