男人身體乏力應該補什麼？

最近我感覺身體乏力， 渾身不舒服， 而且頭暈眼花是什麼原因造成的呀？有的人說我身體的抵抗力差需要補充點營養， 男人應該補什麼呀？

首先你最好應該是戒煙戒酒， 因為抽煙喝酒對我們的身體是非常的沒有好處的， 而且你要注意， 不要總是吃一些辛辣的東西， 吃辛辣的東西對我們的身體有很大的傷害作用， 而且， 你可以吃點補充男性營養的東西， 比如說牛肉， 羊肉， 這些東西都是大補的東西， 吃了對我們的身體有非常大的好處， 請你一定要記住， 要多做運動， 只有運動起來我們的身體各項機能才能慢慢的恢復，