女性健康

適合女性的“六腑”經絡養生法

“六腑”是膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦六個臟器的合稱。 腑, 在《黃帝內經》中寫作“府”, 有府庫的意思, 具有出納、轉輸、運化水穀的功能。 六腑共同完成人體對食物的消化、吸收、轉輸和排泄。 一腑有病, 可影響他腑而致病。

經絡養生法一:外眼角

所屬經絡:足少陽膽經

效用:閉眼, 用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法, 此外還有明目的功能。

經絡養生法二:足背橫紋中央

所屬經絡;足陽明胃經

效用:足陽明胃經本身有雙向良性調整作用, 因此具有減肥的效果。 胃經還可調整內分泌, 可治療面部痤瘡, 改善面部皮膚顏色,

治療口眼歪斜, 還有隆胸豐胸, 促進乳腺發育的功能, 亦可治療不思飲食, 失眠和消化不良等病症。

經絡養生法三:曲肘外側凹陷處

所屬經絡:手太陽小腸經

效用:按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健, 促進營養吸收。 可改善枯暗無澤的膚色, 使皮膚恢復潤澤, 對皮膚過敏和暗瘡, 濕疹有一定的作用。 女性患貧血症狀者經常按摩此處更是好處良多。

經絡養生法四:鼻翼兩側

所屬經絡:手陽明大腸經

效用:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益, 便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。

經絡養生法五:臀橫紋中央

所屬經絡:足太陽膀胱經

美容效果:按壓臀橫紋中央有利膀胱健康, 可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期,

產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑, 可改善皮膚過敏, 毛髮焦枯, 口唇淡白, 目痛多淚等症。

經絡養生法六:肩窩

所屬經絡:手少陽三焦經

效用:用力按壓肩窩處, 不僅能調節全身體液迴圈, 增強免疫能力, 還能刺激大腦皮層, 放鬆神經, 改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。 對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。 洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。