女人哪三個時期最容易發胖？

女人防止肥胖， 應注意三個時期， 即青春期、懷孕期以及更年期。 如果在這三個時期能夠合理飲食， 保持自己好的身材的話， 那麼你這一輩子可能就會擁有迷人的好身材了！

青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。 這個時期， 性激素分泌旺盛， 女性的脂肪增長比率遠遠高於男性， 這種代謝失衡， 使得過量脂肪堆積起來。

做了媽媽之後：產後婦女很易發胖， 一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入， 二是胎兒發育過程中對腹部的擠壓， 三是內分泌代謝的巨變， 使身體機能發生變化。

人過中年：女性進入中年， 內分泌紊亂常造成脾腎氣虛、氣血不暢， 而繁忙的家務、緊張的工作， 又使女性常忽視自己， 肥胖綜合征經常併發， 影響身心健康。

你是不是處於這個時期呢？一定要注意哦！