喝水少長皺紋 女人警惕13種"催老劑"
現在女性很多都想讓自己越來越漂亮吧， 很多女性都會想讓自己變得越來越每一年輕吧， 但是很多人都說是不大可能的， 應為他們根本不相信還有這麼一說。 但是還是會有人相信的， 因為很多人都會花錢去做美容， 但是你說I做美容真的會讓我們年輕麼， 我說是的， 雖然年輕了， 但是你們想過後果沒有， 我們根本不可能每一天都去做美容吧， 再說我們很多人都是大眾， 就算做美容會使我們年輕， 但是又會有多少人去做呢， 我想說， 很多人都消費不起吧。 雖然都說做美容會使自己年輕， 但是這是錯誤的，
自己的氣色越來越差， 臉上不知道為什麼又多了一道皺紋，
除了生理原因外， 日常的一些小習慣都是催人老的殺手， 會讓你在不知不覺中變老。 女人一定要警惕這些壞習慣， 千萬別讓這些壞習慣讓你快速衰老!
1、喝水少
水是生命之源。 讓肌膚及時補充足夠的水份， 才是護膚之道的關鍵所在。 水能説明機體輸送養分， 加速細胞復原。 而缺水會造成皮膚乾燥、緊繃， 久之容易長皺紋， 讓人看起來更老。
因此， 每天必須強迫自己喝6-8杯的水。 除了注意喝水外， 還可以多吃些含水分多的果蔬， 如黃瓜、番茄等。
2、揉眼睛
揉眼睛會損壞眼周的膠原蛋白， 破壞皮膚彈性， 引起毛細血管破裂， 進而產生皺紋。 如果眼睛疲勞， 不妨用涼茶包敷一會， 消除疲勞。
3、吃甜食
糖分會加速身體各部位的老化， 增加腰圍， 讓糖尿病有可乘之機， 還會讓臉上長粉刺和皺紋。 因此， 要減少加工甜食的攝取， 如蛋糕、甜點等， 多吃水果。
4、趴著睡
長期趴著睡覺， 無異于慢性毀容， 擠壓會讓皮膚的膠原蛋白遭到永久性損傷， 失去再生能力， 讓人更顯蒼老。 因此， 最好側臥睡， 並選擇絲綢材質的枕套。
5、不休假
慢性壓力會催生許多疾病， 如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病， 還可能增加早亡風險。 應該定期休假， 給自己喘息的機會。
6、不注意體重
體重忽高忽低會增加患心臟病和糖尿病的風險， 也會讓皮膚鬆懈， 缺乏彈性。 應該將體重保持在一定的標準範圍， 而不是一直處在減重、增重的迴圈中。
7、吸煙
吸煙會增加自由基的產生， 而自由基是機體年輕的死敵。 35歲前戒煙相當於延壽8年， 65歲戒煙仍可延壽2—4年。
8、酗酒
適度飲酒有益心臟健康， 但過量飲酒就會縮短壽命。 酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍， 而酗酒的男性早亡的幾率比正常人高2倍。
建議每天飲酒量：白酒不超過110克， 啤酒不超過340克。
年輕也只是一時年輕， 而後果實， 當以後不能在做美容了， 我們怎麼呢， 那是時候我們肯定會特別依賴美容， 所以我們衰老也越來越快， 所以還是注意生活細節吧。 這些細節我們注意了，
