國慶節就要到了 同志們要注意預防假前綜合癥哦
國慶節就要到了同志們要注意預防假前綜合癥哦， 離十一小長假還有不到一周的時間， 按照往年慣例， 這本是上班族們盼望的日子。 現在， 許多上班族們卻在微博、論壇上大倒苦水， 說自己得了“假前綜合癥”， 備受苦惱， 有個別嚴重的甚至出現了心理障礙。
小玫是園區一家創意公司的平面設計師， 平時工作還算認真。 由于公司上半年接了兩個大項目經常加班， 她已經半年沒有完整的周末了， 這次十一小長假， 據辦公室透露， 公司決定一下子放了七天假， 這讓小玫十分興奮， 喜歡旅游的她早在九月中旬的時候， 就開始查路線、訂機票、選酒店、準備去海南好好放松一番。
小玫的旅程訂好后， 心思仿佛飛到了美麗的天涯海角， QQ簽名也變成了每天更新的“十一倒計時”。 在接下來的工作里， 她再也無心工作， 交上去的作品也總出現各種各樣的小毛病，
更倒霉的是， 今天（9月25日）， 小玫在工作間隙上網搜海南的物產小吃， 恰好被路過的大老板看到， 大老板很不高興，
總監蒙受了不白之冤， 又想起小玫最近工作上的失誤， 自然十分窩火， 回來把小玫叫去狠狠批評了一番， 要求她寫深刻檢查， 并讓她替換10月4日值班的同事， 如此一來， 小玫海南計劃全盤泡湯， 小玫心里雖然一百個不情愿， 但想到最近自己為了假期， 造成了這么多工作失誤， 實在無力辯解， 只得接受公司的安排。
后悔不迭的小玫在微博上訴苦， 沒想到立刻有不少網友轉發她的遭遇， 紛紛訴說自己也得了“假期綜合癥”， 網友“刀刀郎”評論說， 自己是做咨詢工作的， 打算在十一回四川老家探親， 訂好機票后， 這幾天天天做夢都夢見家里的老人，
網友“李志林”說， 小玫的經歷和自己簡直太像了， 只是自己比小玫幸運， 還沒造成影響， 自己及時尋求了心理咨詢師的幫助， 下了決心要堅持到放假前最后一天。
放假是大多數上班族一直盼望的事情， 為何會和心理病癥扯上關系呢？據調查， “假前綜合癥”的表現主要有：無心投入工作， 心思集中放在假期的安排上， 沉湎在假期即將到來的情緒中。 雖然表面上看起來， 患上“假前綜合癥”的上班族們還在電腦前忙忙碌碌， 卻“身在曹營心在漢”。
“假期綜合癥”容易造成工作效率低下、工作態度輕浮潦草、工作成果不佳等， 在這樣的情況下， 很容易引起領導的不滿和批評， 這又給上班族們帶來情緒波動， 陷入困頓的境地。 嚴重的還會影響到假期出行的心情。
蘇州某心理咨詢機構心理咨詢師陳志杰老師分析， 最近出現“假前綜合癥”的主要有三類人群：一是平時工作壓力比較大、休息時間比較少、對工作興趣不高、有逃避工作心理的人群， 面對即將到來的七天假期， 會出現強烈的期待心理。 第二類是入職不久的職場新人， 他們往往工作比較辛苦， 而且還沒有適應工作的節奏。 第三類是心理比較脆弱、對工作壓力感到難以承受的職場人， 這類上班族不能適應職場生活，在世俗的壓力下又難以逃脫，所以假期之前可能會出現很大的情緒波動。
陳老師表示，假期前職場人要端正心態，潛心工作，用“站好最后一班崗”的心態來做好放假前的身邊的每一件事。磨練自己的心智。?
這類上班族不能適應職場生活，在世俗的壓力下又難以逃脫，所以假期之前可能會出現很大的情緒波動。陳老師表示，假期前職場人要端正心態，潛心工作，用“站好最后一班崗”的心態來做好放假前的身邊的每一件事。磨練自己的心智。?
