懷孕吐的難受怎麼辦

孕吐是孕婦比較明顯的早孕反應， 對於一些體質特殊的人來說， 在早孕期， 孕吐現象會極其嚴重， 甚至會有吃什麼吐什麼的現象。 雖然孕吐是一種正常現象， 但如果孕吐嚴重還不採取相應的方法來調理身體的話， 不僅會導致孕婦營養不良， 對於孩子的發育也是極其不利的。 那麼， 懷孕吐的難受怎麼辦？

一、孕吐吐的胃難受怎麼辦

起床前， 為了減少嘔吐， 可先給孕婦漱洗， 吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品， 然後躺半小時左右， 再慢慢起床， 可有效地防止嘔吐。 水分補充對孕婦很重要， 但不要怕吐， 吐了以後再喝， 反復幾次就不會再吐了。 飲料裡還可加少許食鹽， 以防嘔吐造成低鈉現象。 晚上孕吐反應較輕， 食量適當增加， 必要時， 睡前可再加一餐， 以滿足孕婦與胎兒的營養需要。

在飲食方面， 需增加含鐵質豐富的食品， 如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、桂圓、葡萄乾等。

二、孕吐嚴重吃什麼

孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食欲不振、噁心、嘔吐、頭暈及倦怠等症狀， 雖然這些症狀都是懷孕的正常反應， 但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想， 適當緩解孕吐是有必要的。

1、選擇清淡、易消化的食物， 少食多餐並且經常變換花樣促進食欲。

2、可口服維生素B1和B6， 對緩解孕吐有一定的幫助。 需要提醒的是， 如果孕吐程度較輕， 對生活和工作影響不大， 通常不需要進行治療。

3、薑可緩解孕吐。 將鮮姜片含於口中， 或者在飲水或喝牛奶時， 沖入薑汁， 這些都可以緩解噁心的症狀。

三、孕吐什麼時候停止

孕吐有開始， 當然也會有結束， 那麼孕吐情況什麼時候能夠結束呢？有經驗的媽媽都知道， 孕吐來得突然， 吐起來就昏天暗地， 但它結束的時候也去得無聲無息， 很多時候你昨天還吐得人憔悴， 今天就完全沒有了噁心嘔吐的不適感。

孕吐一般不會持續很長時間， 有一半的孕婦在孕期第14周時孕吐症狀就會消失， 當然也有些孕婦要到孕期第18周時孕吐症狀才會消失， 也不排除有些孕婦整個孕期都有孕吐症狀。 孕吐什麼時候結束， 這跟孕媽媽的個人體質有關， 因此孕吐結束的時間不能同一而論。