營養飲食

簡單好看的包子包法

很多人都非常喜歡吃餃子, 也都知道餃子的口味非常的棒, 雖然我們在外面買的餃子都是速凍的, 吃的時候自然是沒有自己在家裡包的新鮮餃子好吃, 所以在有時間的話, 倒不如自己學習一下簡單的餃子做法, 這樣的話不僅自己能學會包餃子, 而且在經濟方面也得到很好的改善和減少。

簡單在家做包子

材料

包子皮材料:

溫水 - 250g(170g的冷水加80g的熱水)

砂糖 -1湯匙(tbsp)

即發酵母 -1包(11g)

包粉 - 500克

(沒有包粉, 用420克低筋麵粉或普通麵粉+80克小麥澱粉(澄粉)或玉米澱粉

細砂糖/糖粉 -80~100克

豬油或食油或白油 - 3~4湯匙

雙效髮粉/普通髮粉(泡打粉) -1湯匙/1Tablespoon, 也可以不要用

鹽 - 1/4茶匙

做法

1. 先醒酵母: 在攪拌盆內注入溫水, 再在溫水內加入1湯匙的糖及2湯匙的麵粉, 攪拌泡開, 再把把酵母粉撒在麵粉水的表面上, 再慢慢攪拌後, 等15分鐘。 注意: 如果酵母粉已經過期了, 則酵母粉會沉澱在杯子底部。

水粉分明, 就不可再用了。 一定要看到產生了豐富泡沫的狀況, 才可以繼續做包子。

2. 把其餘的全部材料, 加入醒好的酵母混合液, 揉成均勻, 有光亮及不黏手的柔軟面團(大概要20~30分鐘), 把麵團滾圓, 放進大盆內, 蓋好讓麵團處於30度C的溫度下發酵90分鐘.如果天氣冷,

可利用家裡的烤箱當發酵箱: 把烤箱預熱2分鐘, 關掉電源, 在烤箱內置入一大半的沸水, 把裝著麵團及加蓋的盆子放入烤箱內發酵。 如果杯子內地熱水冷了, 取出盆子, 再重複預熱2分鐘的動作, 及換過一杯沸水。

3. 一個半小時後, 把膨脹大約2倍的麵團放氣,

再輕柔3分鐘.然後把麵團滾圓,

再休面10分鐘.

4. 休面後把麵團分成12~15份劑子, 一一滾圓。

5. 把劑子壓扁, 包入1份餡, 約25~30克。 包緊。

6. 墊包子紙, 排在蒸籠裡, 蓋起, 置放在溫暖處(爐灶旁)繼續發酵20~30分鐘至包子脹大雙倍, 輕按包子皮會彈回原形。 把蒸鍋內的水燒大滾後轉中大火, 把發酵好的包子上籠用中大火蒸12~15分鐘即可, 注意蒸籠蓋子要蓋緊密, 別漏氣。

簡易包子

材料

麵粉300克, 酵母6克,

泡打粉5克, 白糖15克, 沙拉油15克, 鹽3克, 水150, 包菜, 料酒, 生抽, 味精, 叉燒醬, 香油, 黑芝麻

做法

1.包菜切碎, 用鹽醃出水, 擠幹;與豬肉餡混合, 加料酒、生抽、鹽、味精、叉燒醬、香油、黑芝麻攪勻。

2.餡調好就可以包包子了。

3.包好後, 靜置10分鐘, 冷水上鍋蒸, 10~12分鐘就好啦。

豆角包子

材料

餡料:長豆角500g, 去皮五花肉300g, 大蔥一根, 干貝幾粒, 生抽, 料酒, 鹽, 香油

麵團:3杯麵粉, 5g酵母, 30度左右溫水1.5杯

做法

1)五花肉剁碎, 加適量蔥末, 鹽, 生抽, 料酒, 香油拌勻;干貝用料酒泡兩小時, 上鍋蒸軟, 剁碎放肉餡兒內拌勻

2)長豆角洗淨, 整條過滾水煮熟, 加少許香油可以使豆角翠綠。 撈出瀝幹水份切碎

3)切好的豆角放入肉餡中拌勻根據自己口味兒加鹽, 調勻!

4)水, 酵母, 麵粉混合揉成光滑麵團

5)蓋上濕布放溫暖處發酵兩倍大小

6)麵團排氣後分成均勻十份揉圓

7)擀成圓皮, 放入餡料包好

8)蒸屜上放半幹的籠布, 放上包子, 中間留有空隙, 蓋蓋醒15分鐘

9)冷水上鍋, 水開後蒸15分鐘, 蒸好不要立即開蓋, 等5分鐘左右再揭開蓋子!