艾葉泡腳的方法

艾葉泡腳有溫陽活血通經作用， 對風濕疼痛有一定的緩解作用， 但不能經常泡， 一周2到3次為好。

艾葉泡腳具體方法

艾葉放到高壓鍋裡熬水，

大概15-20分鐘， 然後用這些水泡腳， 先倒一小部分， 能浸到腳趾頭就可以了， 堅決不能參冷水， 等到水慢慢涼， 涼到腳可以忍受的溫度， 就到裡面泡， 受不了又拿出來， 然後再放進去。 水冷了， 再加艾水， 反復熱水泡。 注意不要在寬敞通風的地方泡， 以免熱氣散失。 泡的時候， 要跟平常穿的衣服一樣多， 穿睡衣的話， 要加外套到身上。 總之不要邊冷還邊泡。

溫馨提示

泡的時候， 雙膝蓋開始不冷了， 然後是肚子有感覺熱， 身上出微微的汗， 然後是喉嚨有點感覺火， 然後就該頭上冒汗了， 能頭上出汗， 這是最好了。 可以再告訴你個小秘密， 泡腳之前， 喝碗紅棗桂圓羹， 就是一般紅棗， 一般桂圓， 弄成糊糊， 熬粥喝， 這樣可以裡應外合。 也可以以一杯溫蜜糖開水代替， 以防口幹。

艾絨泡腳小驗方

“如果大家有上火較重的話， 可以用香艾浴包煮水後泡腳， 體內寒火、虛火就會祛除， 再食用營養品效果會更好” 現代人普遍寒濕重， 艾葉能祛寒、除濕、通經絡， 用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病， 以及失眠、便秘等問題。