五類易發人群需防早春心理煩躁症

隨著生活中壓力的不斷提高， 隨著年齡的不斷增長， 越來越多的人有了各種各樣的早春心理煩躁症。 早春心理煩躁症會給人們帶來形形色色的困擾， 今天就讓我們一起來瞭解一下我們身邊的早春心理煩躁症吧。

多慮族。 這部分人有兩類：一是害怕下班回家擁擠， 因為長時間乘坐公交， 飛機、火車、輪船可能導致一些人產生嚴重的精神障礙， 甚至會情緒失控而跳車。 二是害怕應酬。 借聯絡感情的週末或下班訪問朋友， 對他們來說， 已變成一種“任務”， 長期應付“狂轟濫炸”的應酬， 會引發一系列軀體疾病和心理疾病。

抑鬱族。 多見於經濟條件較差， 又特別好面子的人。 由於長假的時候已經把積蓄用的差不多了， 剛上班又沒有太多的錢， 所以不敢買這買那， 早春本應該是個美好的季節， 但是如此的鬱悶也讓人無處發洩。

孤獨族。 多見於背井離鄉的年輕人。

很多子女又離開了家出去上班了， 這樣的時候就會加倍思念自己的親人， 不舍離開父母。 對於背井離鄉的人， 看到別人的孩子都能在父母身邊， 也會使其感到更為孤獨淒涼。

悲傷族。 多見於空巢老人和背井離鄉的人， 子女們都有了自己的事業， 好幾個月甚至一年都不能再見一面， 這樣的時候老人就會感到孤獨。 對於孤寡老人而言， 看到別人的子女在家其樂融融， 也會使其感到更為悲傷。

失望族。 在存在“春季心理恐慌”患者中， 70%的人對自己的生活現狀不滿、感歎又一年艱難的開始， 從而陷入強烈的挫敗、失望之中， 難以自拔。

其實早春心理煩躁症並不是很難治。 有一句話說， 有病就得醫， 對症下藥。 我們因為什麼而煩躁就可以去解決這個煩躁的問題。

疲於應酬， 一些不必要的應酬能推就推， 還要學會放鬆放鬆， 做點運動， 聽點輕音樂， 保持心靈的舒適。 想家想父母的人， 能回家就多回家看看， 不能回家也可以經常給家裡的人打電話， 都會感到很溫暖。 對現在的生活不滿意的， 我們就必須自己去奮鬥了， 一味的索取是不能永遠滿足你的， 你用自己的汗水奮鬥而來的東西才是永恆的， 也是讓你自豪的。 我們要及早的預防， 不要讓它們給我們的生活帶來不好的影響， 也不要因為它們感覺生活一團糟。