韭菜和蘋果能一起吃嗎

俗話說， 每天一顆蘋果， 疾病遠離我， 由此可知蘋果的營養價值是非常高的， 而在生活中我們的一日三餐都是離不開蔬菜的， 韭菜是一種比較滋補的蔬菜， 它吃起來有補腎壯陽的功效， 一般在吃韭菜的時候都會被用來當做餃子餡兒， 那麼韭菜和蘋果能夠一起吃嗎?下面一起來看一下吧!

不可以吃。 腸胃不好的人會引起腹痛。

雖然目前沒有確切證據表明韭菜不可以和蘋果一起吃。 目前明確的不能和韭菜同食的有牛肉， 菠菜， 蜂蜜， 白酒， 牛奶等。

蘋果與韭菜的關係：

脾胃虛弱的人可能會引起腹痛、腹瀉或者噁心的症狀。 從營養學的角度來講， 蘋果中含有豐富的營養物質， 比如說維生素、氨基酸、礦物質、有機酸以及人體所需的多種微量元素， 對於身體健康生長有很大的幫助。

韭菜中的營養物質含量也很多， 其中以粗纖維的含量最多， 能夠促進胃腸道的蠕動， 利於排泄。 但是經常會對胃部黏膜起到一定的損傷作用， 從而引起胃痛的症狀， 既俗話所說的鬧肚子。 同時蘋果能夠促進胃腸道的蠕動， 可能會加重食用韭菜引起的胃痛的現象。

韭菜雞蛋是可以同吃， 蘋果雞蛋同吃也可以。

一個雞蛋所含的熱量， 相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量， 但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。 這些營養都是人體必不可少的， 它們起著極其重要的作用， 如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。