美容養生

5種天然果蔬汁喝掉肌膚色斑

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面對煩人的臉上的斑點你是不是嘗試過很多方法來消滅它。 但是都沒有什麼實際的效果呢?其實, 在我們生活中有很多的日常食物, 是具有保養皮膚和消除雀斑的功效的。 下面我們就一起來看一看吧。

1、大米黃瓜粥——大米黃瓜粥防治祛斑

取大米100克, 鮮嫩黃瓜300克, 精鹽2克, 生薑10克。 將黃瓜洗淨, 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨, 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升, 置火上, 下大米、生薑, 武火燒開後, 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片, 再煮至湯稠, 入精鹽調味即可。 一日二次溫服, 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

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2、番茄汁——每日喝1杯番茄汁可防治雀斑

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄, 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素c, 被譽為“維生素c的倉庫”。 維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而使皮膚白嫩, 黑斑消退。

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3、檸檬冰糖汁——常飲檸檬汁, 可以白嫩皮膚

將檸檬攪汁, 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素c, 100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。 常飲檸檬汁, 不僅可以白嫩皮膚, 防止皮膚血管老化, 消除面部色素斑, 而且還具有防治動脈硬化的作用。

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4、黑木耳紅棗湯——黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克, 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨, 紅棗去核, 加水適量, 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食, 可以駐顏祛斑、健美豐肌, 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳, 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚, 防止皮膚老化大棗和中益氣, 健脾潤膚, 有助黑木耳祛除黑斑。

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5、胡蘿蔔汁——每日早晚洗完臉後, 以鮮胡蘿蔔汁拍臉

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁, 取10-30毫升, 每日早晚洗完臉後, 以鮮汁拍臉, 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外, 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。 維生素a原在體內可轉化為維生素a。 維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用, 並可防治皮膚粗糙及雀斑。