為什麼會神經衰弱？引起神經衰弱的原因

引起神經衰弱的原因有哪些？

1、精神創傷

生活中遇到某些事件， 而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒， 若持續或過於強烈， 成為大腦的一種不良刺激，

謂之“精神創傷”。 如親人喪亡， 失戀， 高考落榜， 工作事故等， 引起不良情緒， 是最常見的神經衰弱的原因。

2、忙亂無序

生活與工作無規律， 如工作與休息時間不定， 經常熬夜， 晝夜不分;睡眠不足， 如環境嘈雜影響睡眠， 臨睡前和濃茶， 過度興奮引起失眠或睡眠品質不高;驟然改變長期適應的定型規程和習慣;缺乏科學的學習、工作方法，

雜亂無章， 倉促忙亂， 碌碌無為， 加之缺乏自信心， 成績不理想等心理因素， 都會導致壓力過大， 從而成為誘發神經衰弱的原因。

3、用腦過度

腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重，

注意力高度集中， 使大腦神經細胞過分消耗能量， 失去正常的調節而易患神經衰弱， 是腦力勞動者最常見的誘發神經衰弱的原因。

4、過度緊張

強烈的精神刺激， 沉重的精神負擔， 持久的環境壓力， 不當的工作方法， 如家庭糾紛、學習工作中的激烈競爭，

人際關係緊張等因素， 使大腦活動過度緊張， 超過了神經系統的耐受界限， 也可能成為引發神經衰弱的原因。