漲肚子怎麼快速放屁

肚子脹是每個人經常容易發生的一種現象， 特別是在用餐結束之後容易發生。 脹肚子是一種比較難受的症狀， 因為每個人的情況都不相同。 一旦發生脹肚的情況， 肚子會感覺非常的疼痛難忍， 所以應該及時的進行解決。 按摩肚子應該是比較很好的， 一種解決脹肚的方法。 只是漲肚子怎麼快速放屁呢？

肚子脹氣怎麼快速放屁

第一， 脹氣可以喝粥湯治療。 感覺腹部脹氣， 並且胃部有灼熱的感覺， 可以通過喝些粥湯而得到緩解。 大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。

第二， 胃脹氣可以按摩肚子。 躺在床上或者沙發上， 雙腳彎曲， 然後用熱毛巾敷在肚子上。 並且雙手輕輕按摩肚子， 這樣可以促進肚子內的氣體排出， 胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。

第三， 胃脹氣應該在飯後多走動。 在餐後如果立即坐下或者躺著， 那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。

肚子脹氣的原因有哪些

第一， 孕期正常反應。 懷孕初期， 女性激素分泌會發生較大的變化， 孕激素增加， 導致胃腸蠕動減弱，

第二， 孕期活動量驟減。 不少孕媽咪在懷孕期間的活動量是非常少的， 但進食比較多， 而且很多都是大補食物， 所含蛋白質、脂肪比較多， 運動不足， 也會導致肚子脹氣。

第三， 吃東西太快。 吃東西的速度過快， 或者是吃飯時喜歡說話， 導致空氣大量進入腹部， 這種情況也會導致肚子脹氣。

以上便是小編為大家介紹的關於肚子脹氣怎麼快速放屁的一些內容， 希望對大家有所幫助哦。 在這裡， 小編建議孕媽在吃飯的時候要細嚼慢嚥， 這樣對自己和寶寶都有一定的好處的。 而且孕期運動非常重要， 當然， 孕媽只可以適當做一些強度低的運動， 例如散步等等。