3歲寶寶脾胃不好怎麼辦

寶寶的消化系統並沒有成人的好， 許多難消化的食物， 是不適合寶寶進食的， 所以日常要想寶寶預防脾胃不好的症狀的話， 那就要注意日常飲食的調節， 父母日常要注意保持健康的飲食習慣， 調整好飲食， 3歲寶寶脾胃不好怎麼辦呢?要注意從飲食方面入手， 做好調理的措施。

食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥， 如玉米粥、蓮子粥、山藥粥， 既能禦寒， 又可給養， 還能療疾。 在肉類的攝入上， 肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化， 適合消化能力差、胃氣不足的進補。

養胃秘訣：

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐， 飯只吃七份飽。 早上要吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃少。 忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐， 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等， 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物， 不飲酒， 少飲濃茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症， 建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。 完畢搓熱雙手按摩小腹。

3歲寶寶脾胃不好的話， 要注意調整他的日常飲食， 注意瞭解寶寶出現不適的原因， 及時做好治療的措施， 緩解寶寶的症狀， 避免長期消化不適， 影響消化功能， 日常經常調整飲食的話， 是可以緩解寶寶的不適症狀的， 適當的緩解寶寶的不適。