夏天這樣擦汗最易傷身

炎熱的夏季， 汗流浹背， 多數人會習慣性地立即擦掉。 殊不知， 夏季出汗該不該擦也是有說法的。 有人疑惑了：流汗也有不能擦的嗎?你還別說， 其中還真有些門道。 今天果果就帶大家一起去看看專家是怎麼說的：

當你的體溫還不能馬上降下來， 外部環境溫度也沒有太大變化時， 不宜立即擦除。 因為體表的汗可以幫助皮膚降低體溫， 如果馬上擦除， 反而不利於體表散熱， 機體還需要繼續出汗， 人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現。 在高溫的條件下人體產熱增加時， 汗腺就會分泌出大量汗液， 這些汗液附著在皮膚表面， 當汗液從液態轉化為氣態時， 就會帶走大量的熱量， 可起到散熱降溫的作用。 因此如果出汗後立即擦掉， 就不能發揮其蒸發散熱的作用;同時由於熱量沒有散發， 汗腺還會繼續分泌汗液， 體內的鹽分、維生素等也會隨之消耗掉，

與之相反， 如果身體皮膚出汗後， 進入空調房， 最好先用幹毛巾或溫熱毛巾擦除汗濕， 但不宜用冷水或冷毛巾擦， 並避開冷風直吹， 以免風吹， 毛細血管開放時， 汗濕被閉塞， 而感受寒濕。 之所以要先擦汗是因為皮膚受到冷的刺激， 毛孔會緊閉， 毛細血管也會收縮， 體內積熱散發不出來， 此時人體會產生悶熱的感覺。 若用溫熱水， 皮膚表面受到熱的刺激， 毛孔可迅速張開， 毛細血管隨之擴張， 熱量就會更多更快地散發出來， 人體很快就會感到涼爽舒適。

身體出汗後， 千萬注意不要用濕冷毛巾擦皮膚和冷水淋浴， 而需要用熱毛巾擦去汗濕， 休息片刻， 讓汗孔慢慢收縮後， 再進冷氣室， 或洗熱水澡。