氣功瘦身四大功效散發光彩

大多數女性認為減肥只要能變瘦， 不管花再多錢、再多時間， 都會想盡辦法嘗試各種減肥方法， 目的就是為了要讓自己更加美麗動人。 其實， 外在的身型雖然重要， 身體健康卻更重要， 千萬不要因為不良的減重方式而影響健康， 造成一輩子的遺憾。

練氣首重氣血順暢

氣功， 是中國傳統的一種養生術。 養生注重“氣血循環”， 因此， 一切必須從源頭開始， 先做好“氣”的迴圈， 再進行“血”的迴圈。 大地有天氣和地氣、大自然有空氣、人有人氣， 要掌握好自己的人氣其實很簡單， 只要一吸一呼符合健康原理， 遵循細、慢、長、勻的原則，

當呼吸方式越細、越慢、越長， 相對就會變得均勻， 進而讓自己覺得身體很舒服;一旦達到這樣的呼吸狀態， 身體循環會變得井然有序， 心緒也能更加心平氣和， 行事自然就能夠順水推舟、水到渠成， 因此， 對身體來說， 每一次呼吸都是非常重要的。

李鳳山師父表示， 練氣， 可以讓人修身養性， 改變脾氣， 幫助身體吸取好的、排掉不好的;透過正確的呼吸， 除了能夠將體內不好的東西排除， 也能夠排掉脂肪， 達到減重目的， 因此， 氣功既可以健身， 也可以健美， 是一種全方位的最佳減重法。

四大功效散發光彩

氣功是一種健康又省錢的減重方法， 隨時隨地都可以利用“深呼吸”來減肥， 將身上多餘脂肪排除。 不過， 健康減重，

不光只是排出脂肪， 如何讓皮膚有光澤、有彈性、有生命力， 才是減重的最重要目的。 修習正統的氣功， 持之以恆， 再搭配適當飲食， 能讓減重效果顯而易見。 在簡單的一呼一吸之間， 可以提供人們最好的血液迴圈、最佳身心平衡、最深的涵養元氣及排出體內穢氣， 經由這四大功效， 可以將體內脂肪燃燒完全， 也能夠讓人由裡到外， 散發最明亮的光彩。

現代人追求時尚， 只要看到新的減肥方法， 就會進一步想要嘗試。 其實， 減重並非一定要達到幾公斤的目標， 而是調養到適合自己的體質， 若是能夠將身材保持在符合自己的體重質範圍內， 就能夠讓肌膚緊致、精神飽滿， 由內而外散發光彩， 給人越看越舒服的感覺。

美有許多定義，

追求個人特質的美， 讓自己美得有氣質、有神韻， 才能更有自信。 千萬不要因為減肥而變成病美人， 整天精神渙散， 飲食也不正常， 即使瘦身成功， 也搞壞了健康， 實在是一件划不來的事。