健康生活

秋季防治嘴唇乾燥小竅門

缺水是導致唇紋湧現與嘴唇乾裂的主謀, 在防乾燥的課題上, 愛美的你肯定要做足功課。 乾燥的唇部沒有光澤, 出現晦暗的顏色, 甚至會有脫皮的現象嚴重影響了唇部的美觀。

當唇部出現乾裂時, 可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘, 再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮, 然後抹上潤唇霜, 注意不要立即抹口紅, 這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚如果唇部皮膚乾裂嚴重, 則要進行唇部的特別護理

防唇部乾裂小竅門

1.在雙唇塗上適量的護唇膏, 用保鮮膜將唇部密封起來;

2.接著再用溫熱毛巾敷在嘴唇上, 這可以在一定程度上達到潤唇效果;

3.蜂蜜具有很強的預防嘴唇乾燥、保濕嫩膚效果, 適量將蜂蜜在嘴唇上塗成一層, 保留大約一刻鐘, 再拭擦乾淨;

醫生從中醫的角度解釋, 嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起, 建議補血, 或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。 不管如何, 平時多喝水、保持飲食均衡, 則是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。

唇幹急救3招:

1. 用凡士林潤膚露塗在幹唇上,

加上適當的按摩, 第二天一定滑溜溜;

2. 用熱毛巾在唇上敷一會兒, 再用磨沙膏磨走死皮, 然後塗上一層凡士林即可。

3. 唇部用鹽水搽試, 在用化妝棉吸幹水分以前, 先塗上潤唇膏。

秋季防燥, 可遵照三個原則進行飲食調理。

一是以清淡為主,

少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西, 少喝甜味飲料;

二是飲食宜偏向寒涼, 而溫熱類(如狗肉、蝦、韭菜等)食物則少吃為妙, 寒涼食物有豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、雞蛋、苦瓜等等;

三是少吃溫性的荔枝、蘋果等, 多吃涼性水果, 如葡萄、梨等, 柑橘也是很好的去燥水果, 酸甜可口多汁, 其中所含的VC比蘋果、梨高出好幾倍, 此外還含有大量能增進食欲的檸檬酸、蘋果酸, 具有潤肺止咳、健脾開胃的作用, 對急、慢性支氣管炎均有良好輔助功效。

除秋燥可以自己家庭製備飲品, 下面推薦5種方案。

1.秋梨水:用大鴨梨兩個, 帶皮洗淨後切成碎塊, 水煎熬制, 食梨飲湯;

2.木耳芝麻水:用黑木耳5克,溫水泡發,黑芝麻10克先炒香,再將兩樣放在鍋內,加水煎熬,加白糖調味,分次食用;

3.荸薺豆漿湯:豆漿1000毫升,荸薺汁100毫升,混勻,加白糖適量,煮沸飲用;

4.菊花茶:將白菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3-5分鐘,當茶飲用,每天一杯;

5.麥冬茶:用麥冬30克,煎水代茶飲用,有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健飲品。

2.木耳芝麻水:用黑木耳5克,溫水泡發,黑芝麻10克先炒香,再將兩樣放在鍋內,加水煎熬,加白糖調味,分次食用;

3.荸薺豆漿湯:豆漿1000毫升,荸薺汁100毫升,混勻,加白糖適量,煮沸飲用;

4.菊花茶:將白菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3-5分鐘,當茶飲用,每天一杯;

5.麥冬茶:用麥冬30克,煎水代茶飲用,有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健飲品。