小腿疼痛是咋回事

日常生活許多 人， 都以前有過一瞬間雙腿發軟乏力的覺得， 仿佛腳踩棉絮一樣， 行走都沒有力氣， 而這類狀況大多數出現在老年人的身上。 但一些年青人， 運動后也也有腿發軟的病癥， 這就和運動過度有立即關聯， 但是這類狀況歇息一會兒就好了。 那雙腿無力酸軟怎么辦呢？

一、雙腿無力酸軟該怎么辦

1、對因醫治

雙腿無力的醫治， 最先要確立發病原因， 如果是因鈣的缺失造成 的酸軟乏力， 那麼需要服食孕婦鈣片或是補鈣補鋅醫治， 如果是因長期性不活動， 造成 的肌萎縮乏力， 那就需要提高鍛煉身體。 但也有可能是由于神經病變引發， 例如頸椎病和腰椎狹窄， 乃至是頭部變病， 都是體現到大腿肌肉上， 如果是因氣虛造成 的， 中醫學上就需服食補氣血的藥品。

2、保守治療

針對狀況不比較嚴重的病人而言， 最好是挑選保守治療， 能不手術治療也不要做手術。

3、物理治療方法

針對腳軟比較嚴重且隨著酸疼病癥的病人， 能夠挑選部分針灸理療的方式 。 平常還要增強體質， 提升肌肉的承受力， 及其增強抵抗力， 防止小腿肚血供不夠。

二、雙腿無力酸軟如何調養

1.合理飲食

中醫學覺得， 雙腿發軟和氣血兩虛相關， 因此要多吃補氣補血的食材， 例如大棗、花生仁、白芝麻、連藕這些， 這種食材都有生血補氣血的功效， 能夠減輕雙腿發軟的狀況。

2.平時醫護

病人要想改進雙腿發軟的病癥， 也需要平常留意關愛腳部， 防止長期性處在嚴寒濕冷的自然環境之中， 且最好是睡硬床， 過軟的床也會加劇病癥。 也有不必過度勞累， 不必體力勞動活， 健身運動前還要充足熱身運動， 運動后還要部分推拿腳部， 防止肌肉強直。