母嬰健康

準媽媽不能喝的四種茶

準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。 茶中的營養對于準媽媽還是有一定補益作用的, 只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。 茶雖然是對人體健康有益的飲料, 但是準媽媽和一般人在一些方面是不一樣的, 準媽媽顧及的是兩個人的安全。 茶中的營養不僅要有益于準媽媽們, 還要有利于腹中的寶寶, 過猶不及, 準媽媽飲茶不僅要適量, 還要根據個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。

大麥茶

大麥茶甘美清香, 營養豐富, 風味獨特, 是一種傳統的清涼飲料, 具有強健脾胃幫助消化的作用, 同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等諸多功效。

茶人寄語:雖然大麥茶對普通人體有這么多好處, 但是對于準媽媽, 上面的種種優點就會黯然失色, 因為大麥茶有回乳的作用,

準媽媽經常喝大麥茶, 等寶寶出生后, 就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長, 必須過早地實施人工喂養。 準媽媽應該慎用大麥茶。

花果茶

花果茶又稱果粒茶, 天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍, 入胃有清涼解毒、鎮痛消腫、防止由于腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效。

各種不同口味的花果茶在成分上略有不同, 但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。 在沖泡后仍能保持花果的原風味, 非常濃郁的果香, 加上冰糖飲用, 可以舒緩緊張情緒, 另外還有美容養顏的效果。

茶人寄語:花果茶經常拿來代替白開水飲用, 但準媽媽飲用花果茶的時候應慎重選擇種類, 有一些種類并不適合準媽媽飲用, 飲用之前應先咨詢醫生。

水果茶

各種果茶是由各色水果調制而成, 具有開胃潤肺, 生津止渴的功效, 香蕉茶還有利尿、消腫, 潤腸通便的作用。

茶人寄語:值得提出的一點是水果茶中, 山楂茶是帶有酸性的, 比較適合孕期準媽媽嗜酸的味覺, 但是準媽媽要注意山楂果及其制品對子宮有收縮作用, 如果大量食用山楂食品, 就會刺激子宮收縮, 甚至導致流產, 準媽媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。

烏龍茶

烏龍茶比較名貴的茶種有武夷巖茶、鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。 能夠提神醒腦, 緩解疲勞。 很多烏龍茶還和人參等上等材料, 如西洋參, 加工成極富營養的人參烏龍茶。

茶人寄語:烏龍茶雖然營養價值很高, 但是烏龍茶中含有咖啡堿, 準媽媽應注意適量飲用, 不要飲用很濃的茶水, 淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興致。

另外, 準媽媽最好不要天天飲用, 每周飲用一次最好。