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高血壓能吃薯條嗎

如今, 商場里各種各樣的零食迎面而來, 為廣大年輕人所喜愛。 當然在眾多零食中薯條算是一位小王子了, 味道不一樣, 可感也不盡相同。 薯條包裝不一樣, 但大多便于攜帶, 便于入食, 一直是年輕人游玩嬉戲、茶余飯后的小休閑食品。 一直以來各個品牌的薯條層出不窮, 為廣大人們所青睞。

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說起薯條的美味, 人們都很喜歡。 但是另一方面很容易聯想到那些病患, 他們是否能像健康人一樣品嘗美味的食品。 高血壓是一種在老年人群中極其常見的病, 在飲食方面要多為注意這些高血壓患者。 下面就針對薯條的研究來判別高血壓患者能否吃薯條。

薯條是一種以土豆為原料, 切成條狀后油炸而成的食品, 是現在最常見的快餐食品之一, 流行于世界各地。

一、營養豐富

土豆中的蛋白質比大豆還好, 最接近動物蛋白。

土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸, 這是一般糧食所不可比的。 土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。 所含的鉀可預防腦血管破裂。 它所含的蛋白質和維生素C, 均為蘋果的10倍, 維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。 從營養角度看, 它的營養價值相當于蘋果的3.5倍。

二、利于減肥

土豆同大米相比, 所產生的熱量較低, 并且只含有0.1%的脂肪。 如果把它作為主食, 每日堅持有一餐只吃土豆, 對減去多余脂肪會很有效。

三、防中風

每周平均吃上五至六個土豆, 患中風的危險性可減少40%, 而且沒有任何副作用。

四、和胃健脾

土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用, 對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。 土豆所含的纖維素細嫩, 對胃腸黏膜無刺激作用,

有解痛或減少胃酸分泌的作用。 常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

檢舉 回答人的補充 2009-09-09 11:28

土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜, 學名馬鈴薯, 與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。 在法國, 土豆被稱作“地下蘋果”。 土豆招牌營養素齊全, 而且易為人體消化吸收, 在歐美享有“第二面包” 。

針對以上薯條的研究, 薯條其營養豐富、美味可口的功效被人們所推崇, 當然人們在食用薯條的時候一定要根據自己的身體狀況, 吃是萬病之源, 千萬不能因為愛吃而導致身體不健康等因素, 在生活中, 這是一定要注意的環節。 女性的身體本身就比較薄弱一點, 一定要保證自己有個健康的身體, 這樣才能去追求更加美好的生活。