女性健康

月經週期怎麼算比較准?

女人的月經對於女性來說是十分重要的, 關係到健康和生育問題。 女人的月經週期是30天, 在這30天其中包括一周的月經期, 十天左右的排卵期, 以及濾泡期、黃體期, 詳細瞭解月經週期怎麼算?

月經週期也叫卵巢週期, 分為四個階段, 包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期:

1、濾泡期:濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。 這段期間受到濾泡刺激素的影響, 體內雌激素荷爾蒙濃度升高, 濾泡逐漸成熟, 子宮內膜增厚。

2、排卵期:排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

3、黃體期:黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天, 卵巢受黃體刺激素的影響, 分泌黃體素,

維持增厚的子宮內膜, 以利受精卵著床, 若無受精卵著床, 子宮內膜便會崩解, 月經週期隨著月經來潮結束。

4、月經期:每次月經持續時間稱為月經期, 一般是2-8天, 平均4-6天。 一般月經期沒有特殊的症狀, 但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用, 有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛, 並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂症狀。