美容養生

夏季怎麼吃核桃養顏美容

歷代醫書中對其美膚健身作用極為推崇, 稱其能“通經絡, 潤血脈, 黑鬚髮, 常服皮肉細膩光潤”。 古方中醫表示:《本草綱目》雲:核桃有“黑髮, 固精, 治燥, 調血之功”。

古方中醫食療推薦夏吃核桃駐顏美膚中醫食療方如下:

核桃粥的做法是:將黃豆20克, 白芨10克, 一起炒熟, 磨成粉狀, 備用。 煮粥時取大米60克, 核桃仁(搗碎)30克, 再加入黃豆白芨粉30克, 冰糖適量, 熬成糊狀, 每日服用1次。

核桃仁燉蠶蛹, 是民間常用的養顏滋補品。 每次取核桃仁40克, 蠶蛹50克(略炒), 冰糖30克, 燉服, 每日1劑。 長期服食可使皮膚細膩光滑, 清除皮膚色素沉著,

防止皮膚老化, 對唇甲無華, 鬚髮早白, 面色萎黃等有特效。

核桃不但是駐顏美膚之佳品, 而且是溫腎益肺定喘之良藥。 《濟生方》中的“人參胡桃湯”, 用人參10克, 核桃仁30克, 生薑10克, 水煎服, 每日1劑。 適用於肺腎不足之虛喘, 咳喘不已, 睡臥不寧者。 《中醫驗方彙編》載方:核桃仁250克, 杏仁60克, 生薑50克, 蜂蜜250克。 將前3味搗成泥, 後放入蜂蜜熬成膏。 每日早晚各服10克。 長期服用, 有扶正固本, 補腎斂肺, 定喘止咳之功。