額頭長痘怎麼辦 中醫說要祛心火

一、心火旺盛導致額頭長痘痘

氣溫漸漸攀升， 人的心火隨著天氣慢慢攀“升”。 中醫認為， 舌與心臟相通， 如果潰瘍長在舌頭上， 則是心火旺的表現，

掃毒行動：沒事兒吃點“苦”

最佳排毒時間：19-21點

當心包經開始工作的時候， 可以在此期間試試吃點“苦”。 這裡首推蓮子心， 雖然味苦， 但可以散發心火。 雖然屬寒性， 但並不會損傷到人體。

二、去心火的4種果蔬

1、梨

味甘微酸性寒， 有清熱潤肺、除煩止渴的功效， 對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。 可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。 注意梨汁性寒， 便稀者少食。

2、桑葚

味甘酸性寒， 有滋陰補血益肝腎的作用。 對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。

3、荸薺

味甘性微寒， 有清熱解渴化痰作用，

4、百合

味甘微苦性微寒， 能清熱又能潤燥， 對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。 用鮮百合搗汁加水飲之， 亦可煮食， 也可用冰糖一起煮食。