營養飲食

妙用牛奶法 輕鬆打造水漾肌膚

1、牛奶+麵粉=優質面膜

牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜, 特別適用於中性肌膚。 但是, 如果你是油性肌膚, 就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間,

就不用對牛奶進行任何加工了。 豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象, 而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。

2、食鹽+牛奶=告別皮屑

牛奶和鹽走到一起, 就可以改善你粗糙的肌膚, 並有效去掉困擾你的皮屑, 只留下光滑的肌膚。 預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽, 倒入已經放好溫熱水的浴缸裡, 再加入4杯等量的脫脂奶粉。 這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了, 浸泡20分鐘之後, 再進行你日常的洗浴流程。 一周使用一次, 你便可以告別皮屑。

3、燕麥+牛奶=去掉斑點

肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰, 只要問題不是特別嚴重, 只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。 將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮,

然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上, 就大功告成。

4、維e+優酪乳=清除污垢

購買時要記住買足400個國際單位的維e, 倒入空碗裡, 加入2湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁, 調和拌勻。 接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上,

並設定好15分鐘的療程。 時間一到, 用溫水沖洗, 最好不要用太燙的水或是冷水。 現在看看鏡子裡的你, 是不是光彩照人了呢?還沒完, 現在用含有活性乳酸菌的優酪乳輕柔按摩臉部, 深入肌膚, 徹底將毛細孔的污垢清除, 舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天!

5、冰牛奶+碎豆腐=曬後修復

現在你知道牛奶除了用來喝, 還可以給肌膚補充充分的營養, 可是你知道嗎, 牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後, 牛奶具有很好護理效果。 步驟很簡單, 先把化妝棉在冰牛奶裡浸過, 再用冰牛奶洗臉, 然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位, 就能立即收到舒緩止痛的效果。 再將豆腐弄碎, 裝在薄紗布袋內, 冰牛奶洗臉之後,

用來搓揉臉部, 皮膚會變得白皙、光滑。 臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛, 可以用冰牛奶漂洗, 然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上, 疼痛及發紅的症狀就會減輕, 但是如果感覺還是很痛的話, 那就表示要快點去皮膚科醫生那裡坐坐了, 因為你的皮膚發炎了!

6、酸牛奶+奶油=告別皺紋

酸牛奶、奶油各等份, 混合調勻後敷面, 保留20分鐘, 然後用清水洗去。 此法具收斂作用, 長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋, 使皮膚潤滑, 適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

7、鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性

鮮牛奶50亳升, 加4—5滴橄欖油, 麵粉適量調勻敷面, 保留20分鐘後用清水洗淨。 此法長期使用, 可增加皮膚的活力和彈性, 使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。

8、香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤

熟香蕉半隻, 搗爛成泥狀, 摻入適量的牛奶, 調成糊狀, 敷在臉上, 保持15—20分鐘後用清水洗淨。 此法可使皮膚清爽滑潤, 除去臉部痤瘡及雀斑。

9、牛奶+草莓=告別乾燥肌膚

牛奶100亳升、草莓50克, 搗爛如泥, 二者混合調成糊狀,

塗擦面部保留20分鐘後洗去。 此法可防止皮膚乾燥、老化, 使皮膚光澤、濕潤、細膩。

10、優酪乳+蜂蜜+檸檬=健膚

優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克, 加5粒維生素E調勻, 敷面保留15分鐘後洗淨。 此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長, 達到皮膚健美的目的。

11、優酪乳+杏仁粉=治粉刺

將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀,敷面,15分鐘後洗淨,可治療面部粉刺或小疙瘩。

12、牛奶+士多啤梨=清潔面膜

將50克士多啤梨搗碎,以雙層紗布過濾,取汁調入1杯鮮奶中,拌勻後取士多啤梨奶液,塗於面部及頸部加以按摩,約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。

美容,護膚,牛奶,肌膚,油性肌膚,面膜

13、牛奶蒸汽面浴

用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後,改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽,這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面,並保持一定的距離,閉上眼睛,讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部,臉上感到濕潤舒服,時間可由幾分鐘到十幾分鐘,根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次,過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩,並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發,可促進面部血液迴圈,加快新陳代謝,起到美容保健作用。

14、牛奶+醋=消除眼皮浮腫

牛奶亦具有收緊肌膚功效,若早晨起床發現眼皮浮腫,可用適量的牛奶和醋加開水調勻,然後在眼皮上反復輕按3~5分鐘,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬即消腫。用簡單一點的方法,可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶,然後敷在浮腫的眼皮上大約10分鐘,最後用清水洗淨即可。

15、牛奶快速潔面磨砂

想讓潔面品能發揮最大的效用,除要選擇適合個人膚質的用品之外,還應儘量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效,更可能對肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時,只需在面上輕輕打圈約兩分鐘,便要用清水洗乾淨。但若磨砂時間太短,面部內的污垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長,潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應,甚至出現紅腫現象,令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘,毛孔亦會吸收過量的滋潤成分,令油脂粒不斷在皮膚上滋生。

將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀,敷面,15分鐘後洗淨,可治療面部粉刺或小疙瘩。

12、牛奶+士多啤梨=清潔面膜

將50克士多啤梨搗碎,以雙層紗布過濾,取汁調入1杯鮮奶中,拌勻後取士多啤梨奶液,塗於面部及頸部加以按摩,約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後才可使用。

美容,護膚,牛奶,肌膚,油性肌膚,面膜

13、牛奶蒸汽面浴

用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後,改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽,這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面,並保持一定的距離,閉上眼睛,讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部,臉上感到濕潤舒服,時間可由幾分鐘到十幾分鐘,根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次,過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩,並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發,可促進面部血液迴圈,加快新陳代謝,起到美容保健作用。

14、牛奶+醋=消除眼皮浮腫

牛奶亦具有收緊肌膚功效,若早晨起床發現眼皮浮腫,可用適量的牛奶和醋加開水調勻,然後在眼皮上反復輕按3~5分鐘,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬即消腫。用簡單一點的方法,可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶,然後敷在浮腫的眼皮上大約10分鐘,最後用清水洗淨即可。

15、牛奶快速潔面磨砂

想讓潔面品能發揮最大的效用,除要選擇適合個人膚質的用品之外,還應儘量避免讓潔面液逗留在皮膚上過久。否則會減低其功效,更可能對肌膚造成傷害。在使用潔面奶或潔面膏時,只需在面上輕輕打圈約兩分鐘,便要用清水洗乾淨。但若磨砂時間太短,面部內的污垢亦不能有效排走。若按摩的時間過長,潔面膏內的皂液會有機會令皮膚出現過敏反應,甚至出現紅腫現象,令新陳代謝過快而加速皮膚老化。若潔面奶留在面上超過3分鐘,毛孔亦會吸收過量的滋潤成分,令油脂粒不斷在皮膚上滋生。