營養飲食

胃酸喝什麼好呢?

胃酸, 就是腸胃不好, 腸胃裡面會感覺到有一股酸水通過食管蔓延上來, 這種感覺會讓人覺得噁心, 而且吃不下東西, 得了胃酸以後患者在平時要注意, 可以多喝一些能夠緩解酸性的食物, 比較常見的就是一些豆漿, 各種粥類能夠稀釋胃酸, 防止胃酸變得更加嚴重。

胃酸過多吃什麼好?中醫認為胃酸過多時可以適當的吃些鹼性食物, 避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。 具體的胃酸飲食原則如下:

1)胃酸過多宜食含堿成分的食物, 如乳類、血、醬油, 菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物, 如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2)宜食低脂、低糖食物, 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 避免攝入刺激胃酸增加的調味品, 如辣椒、咖啡、芥末等。

3)胃酸過多應以麵食為主, 麵食能稀釋胃酸, 其中的堿還能中和胃酸。 豆漿、粥類等, 能稀釋胃酸、保護胃粘膜

4)定時進餐, 零食可刺激胃酸增加;不易過飽, 以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

知道了胃酸過多吃什麼好, 同時治療胃酸過多還可以服用藥物, 一般是複用鹼性藥物, 如小蘇打等, 但中和的效用只能暫時相安, 不久胃酸又要分泌過多, 若用鹼性藥反復中和, 更能引起胃酸大量分泌, 無異火上加油, 另外, 也有人加入甘草汁飲用, 而近來發現, 服用甘草汁過多, 會有血壓升高與尿量增加的副作用, 所以還是不用較佳。