經常做這事情增加運氣又長壽

最近， 一個有趣的研究引起了廣泛的關注， 美國一大學研究人員提出：愛笑的人平均年齡是79.9歲， 而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲。 也就是說愛笑的人比不愛笑的人足足多了七年的時光， 中國有句老話：愛笑的人運氣不會太差。 如今看來， 這可不止是運氣， 壽命也會更長一些。

中國人從來就不是愛笑的族群， 一向推崇的最高境界也是“不動聲色”。 似乎只有“喜怒不形於色”， 才能在人際交往中立於不敗之地， 而通過網上流傳的清末民初老照片， 我們更能清楚地看出什麼叫“木訥”。

加之現代社會， 人們常與挫折和壓力不期而遇， 上司的責備、父母的嘮叨、朋友的疏遠， 更是讓發自內心的笑容越來越少。 然而， 網上一項調查顯示， 中國線民使用的網路表情第一名是“咧嘴笑”， 第二名是“偷笑”。 這從某種程度上說明， 笑仍是每個人內心渴求的。 可以說， 微笑乃天賜正能量。

1、減壓

美國一大學教授表示：“面帶笑容的受試者， 心率下降得更快， 壓力也減輕得更快。 ”試著面帶微笑， 就能將開心的能力掌握到自己手中。

2、拉近人際關係

美國心理學家在為期10年的研究中發現， 笑是社交中一個強有力的武器， 能幫我們迅速與他人打成一片。

3、人生更易成功

美國心理學教授分析了一些人的畢業照， 發現面帶微笑的人更可能在畢業30年後享受無憂無慮的生活。 美國賓夕法尼亞州立大學研究發現， 微笑還能讓人看起來很能幹， 從而獲得上司的認可。

4、增強身體免疫力

美國學者研究發現， 笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目， 還能讓副交感神經興奮， 降低腎上腺素水準， 緩解疲勞。 美國羅馬琳達大學的研究者則發現，

原來微笑有這麼多好處， 那我們何不時時保持笑容， 讓自己更快樂更長壽呢！