男人坐得久影響他的生育能力

男性駕車久坐的惡果是使陰囊長期處於被壓迫狀態， 靜脈血回流不暢， 睾丸血管因此變粗， 易發生精索靜脈曲張， 甚至引起勃起功能障礙。

司機患高血壓、高血脂、肥胖、胃病、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、前列腺炎、痔瘡等疾病的發病率較其他職業人員要高， 這與司機久坐、緊張疲勞、睡眠(睡眠食品)不足、飲食無規律、長期憋尿等職業因素有關。 眼下酷暑難耐， 司機們更要多加注意。

一、連續開車時間不宜過長， 一般以四五個小時為宜。 連續開車時間過長， 易導致過度疲勞， 誘發高血壓、神經性頭痛等疾病。

二、適當增加活動量。 長期久坐， 頸部、腰部及四肢關節長時間處於同一種姿勢， 會影響血液迴圈，

三、飲食有節。 平時應儘量定時進餐， 飲食有度， 生活要有規律， 出車時可適當備些水果或糕點， 避免過度饑餓。

四、保證充足的睡眠時間， 一般睡眠時間應在6小時以上。 如長期睡眠不足， 會導致神經衰弱。

五、及時補水。 氣溫高， 人體出汗較多， 尤其是公車、計程車司機， 如果不能及時補充水分， 易引發泌尿系統結石。

許多司機由於排尿不方便， 經常憋尿， 而長期憋尿會導致前列腺炎、泌尿系統感染及功能性排尿障礙等疾病。 另外， 男性駕車久坐的惡果是使陰囊長期處於被壓迫狀態， 靜脈血回流不暢， 睾丸血管因此變粗，