懷孕期間可以吃西瓜嗎？權威醫生告訴你！

西瓜有著盛夏之王的美稱， 這是因為西瓜的含水量非常高， 吃起來非常清爽， 另外還有氨基酸、番茄樹、蘋果酸以及谷氨酸等豐富的營養， 但據營養專家介紹， 西瓜屬於涼性食物， 所以女性在懷孕期間吃西瓜需要謹慎。

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一、孕婦可以吃西瓜嗎？

答案是因人而異， 分為以下幾種情況：

（1）身體沒有任何特殊疾病的孕婦， 可以適當的飲用西瓜的， 西瓜含有能是血壓降低的物質， 對於偶爾身體突發的血壓增高是有很大的幫助的。 特別是孕婦在孕期身體很容易積壓很多的毒素， 吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 有利於胎兒的健康， 還可以減輕便秘所帶來的痛苦， 使大便通暢。 對於腹中的胎兒還可以減少孩子出現黃疸， 有一定的輔助效果。 在孕期， 孕婦心情煩躁、食欲不振，

這時候可以適當的炸些新鮮的西瓜汁飲用， 可以增加皮膚的彈性， 可以讓更加的年輕， 減少皮膚皺紋， 增加皮膚的光澤度。 瓜皮可以用於塗抹身體比較容易長痱子的地方， 可以減輕痱子的出現。 在夏季， 氣候炎熱， 孕婦更加容易上火， 適當的食用一些西瓜， 有清熱解暑、生津止渴之功效， 有利於排出身體不利的毒素， 保證孕育的環境更加健康無憂。

（2）高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、糖尿病、口腔潰瘍的孕婦是絕對不可以食用西瓜的， 西瓜可以使高血壓孕婦血壓增加， 容易造成腦出血等危險， 對於急慢性腎炎的孕婦會因為吃了太多西瓜造成水分的積壓， 沒有辦法及時的排出， 誘發急性心力衰竭。 特別需要注意的是糖尿病孕婦，

吃了西瓜以後容易造成血糖升高， 引發生命危險， 胎兒容易流產、早產， 甚至死亡。

二、孕婦吃西瓜的好處

治療孕婦厭惡油膩、食欲不振症狀， 補充身體營養所需物質

孕婦在妊娠早期可能會出現厭惡油膩、食欲不振症狀， 且營養消耗比較快，

因西瓜不含脂肪和膽固醇， 營養豐富， 在此期間吃西瓜， 可以生津止渴， 消除油膩、提高食欲， 並為自身補充充足的營養物質， 保障胎兒健康成長。

降低孕婦血壓， 消除孕婦水腫

孕婦一般血壓比較高， 在孕婦後期會有水腫問題， 因西瓜含水量比較多， 可以利尿消腫， 降低血壓， 且可以消除孕婦夏季中暑， 潤腸促便， 增加乳汁的分泌， 在產後也能起到保障作用。

吃西瓜應選季節， 不應吃冰凍西瓜及生瓜

西瓜屬於涼性水果， 對於孕婦來說， 所有的涼性食物都不應吃的太多， 若在春季或冬季吃西瓜， 極易損傷脾胃， 脾胃虛寒體質的孕婦就應該要更加的謹慎， 吃多了還可能導致宮縮， 引發早產。

三、孕婦吃西瓜的注意事項

西瓜雖好但不易多吃

1、孕婦在妊娠早期， 本身會出現尿頻現象， 而西瓜水分較多， 且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分， 能促進尿素形成， 導致利尿， 吃多了會造成孕婦脫水。

2、孕婦在妊娠中後期， 西瓜因含糖量、水分高， 吃多可能造成大量糖分攝入體內、羊水增多，

導致血糖增高， 影響糖代謝， 造成代謝紊亂， 引起難產。