母嬰健康

孕婦吃什麼|孕婦能吃石花菜嗎

石花菜是紅藻的一種, 它通體透明, 猶如膠凍, 口感爽利脆嫩, 還是提煉瓊脂的重要原料。

石花菜是海產紅藻之一, 藻體黃色, 羽狀分枝, 生長於中潮或低潮帶的岩石上, 主要分佈於我國渤海、黃海、東海沿岸以及朝鮮、日本等地沿海的中潮或低潮帶的岩石上。

營養價值

1. 石花菜含有豐富的礦物質和多種維生素, 尤其是它所含的褐藻酸鹽類物質具有降壓作用, 所含的澱粉類的硫酸脂為多糖類物質, 具有降脂功能, 對高血壓、高血脂有一定的防治作用;

2. 經常吃一些“瓊脂”製品, 它能在腸道中吸收水分, 是腸內容物膨脹,

增加大便量, 刺激腸壁, 引起便意;3. 石花菜還具有防暑、解毒、清熱等功能。

食用效果

中醫認為石花菜性寒、味甘鹹, 歸肝、肺經;

能清肺化痰, 清熱燥濕, 滋陰降火, 涼血止血, 並有解暑功效。

適用人群

一般人群均可食用

1. 宜於腸炎、腎盂腎炎、肛周腫瘤、乳腺癌、子宮癌患者多食用;

2. 脾胃虛寒, 腎陽虛者慎食;孕婦不宜多食。