秋季皮膚干燥護理事項
皮膚干燥怎么引起-皮膚干燥發病原因-
皮膚干燥的常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。 洗澡洗掉了皮膚表面的油脂， 使皮膚干燥。 干燥的皮膚容易受刺激， 常常瘙癢， 有時會蛻落小鱗片和鱗屑， 脫屑常常出現在下肢。
有時， 遺傳性鱗屑性疾病， 如尋常魚鱗病或表皮松解性角化過度， 能引起嚴重的皮膚干燥。 尋常魚鱗病患者有很細小的鱗屑但沒有水皰。 表皮松解性角化過度有較厚的疣狀鱗屑、疼痛和惡臭的水皰。 皮膚干燥也可由非遺傳病引起， 如麻風病、甲狀腺功能低下、淋巴瘤、艾滋病和結節病。
皮膚干燥誘因一：空調
雖然立秋了， 但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。 空調的冷風會使室內的空氣變得干燥， 而外界濕度沒有夏天那么大， 皮膚的一部分水分就會被奪走， 如果置之不理， 很容易出現細小的皺紋。
皮膚干燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來， 日照中的紫外線沒有厚厚的云層遮擋， 也會來找皮膚的麻煩。
皮膚干燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高， 人們都喜歡一天洗一兩個澡，
氣候變化后， 皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少， 洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉， 減少了這些物質對皮膚的保護， 細胞內的水分更容易蒸發， 皮膚出現干燥現象。
皮膚干燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽， 可這些保養品到夏末秋初就有點“不合時宜”了， 保濕、鎖水的能力明顯達不到要求， 所以最好開始使用一些保濕護膚品， 減少水分的散失
皮膚干燥吃什么好， 時入秋季之后， 炎熱的天氣也不再火辣辣的不講道理，
中醫認為， 梨有生津止渴， 止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 最適宜對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛， 大便燥結癥。 現代醫學研究認為， 梨還有降低血壓， 清熱鎮靜的作用。 高血壓患者， 如有頭暈目眩、心悸耳鳴者， 經常吃梨， 可減輕癥狀。
甘蔗有滋補清熱的作用， 對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。 此外， 適于秋冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。 除了運用食療外， 把握補水時機也是相當重要，尤其美眉們，千萬不要錯過。
美容補水有美食
補水蔬菜
1、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。
2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
3、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。
補水水果不能少
1、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
2、西瓜——鎮靜皮膚、美白、保濕
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
3、檸檬——美白、除皺、抗痘
4、獼猴桃――消除斑點等斑點
獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。
5、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。
6、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
7、西紅柿――展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
補水6大時機
1、晨起補水
在秋天的早上，剛起來就會覺得皮膚干干的。因為這時候，經過一晚上的睡眠，人體內的水份已經消耗一大半，皮膚變得干干的，沒有彈性，急需補充水份，這時候喝一大杯水感覺神清氣爽，及時補充體內缺失的水份。
2、早晨洗臉補水最佳時機
早晨剛起來，肌膚也正蘇醒，處于一種極度缺水的狀態。洗臉時注重臉部保濕，先用潔面乳潔面，再拍爽膚水，之后還要擦保濕液，給肌膚做多重補水工作，讓肌膚喝的飽飽的。
3、長期使用電腦后
電腦內發出的輻射已經對皮膚產生了傷害，索取了肌膚內大量水分。長期使用電腦后也可以在使用中給需要補水的臉部擦點保濕乳，或貼個眼霜，緩解皮膚和眼部疲勞。
4、下午曬過太陽
秋季的太陽雖不毒辣，卻很帶殺傷性。出門時記得做好防曬工作，最好涂抹防曬霜。隨身攜帶補水噴霧，隨時隨地給肌膚補水。回家后也要記得做好潔面，給肌膚補水的工作。
5、長期呆在空調房內
空調房內空氣濕度比外面還要低，長期呆在空調房內皮膚的干燥程度可想而知。這時候便是給肌膚補水的最好時機了，多喝水，在臉上拍點爽膚水，還可以喝菊花茶或是檸檬茶。
6、睡前必須補水
工作了一天，整個人都感覺很累很散，更何況是脆弱的皮膚。所以不要偷懶，睡前一定要做保濕工作，如果實在很累，可以敷塊睡眠面膜，睡覺時肌膚也能補水。
美容補水有美食
補水蔬菜
1、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。
2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
3、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。
補水水果不能少
1、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
2、西瓜——鎮靜皮膚、美白、保濕
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
3、檸檬——美白、除皺、抗痘
4、獼猴桃――消除斑點等斑點
獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。
5、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。
6、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
7、西紅柿――展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
補水6大時機
1、晨起補水
在秋天的早上，剛起來就會覺得皮膚干干的。因為這時候，經過一晚上的睡眠，人體內的水份已經消耗一大半，皮膚變得干干的，沒有彈性，急需補充水份，這時候喝一大杯水感覺神清氣爽，及時補充體內缺失的水份。
2、早晨洗臉補水最佳時機
早晨剛起來，肌膚也正蘇醒，處于一種極度缺水的狀態。洗臉時注重臉部保濕，先用潔面乳潔面，再拍爽膚水，之后還要擦保濕液，給肌膚做多重補水工作，讓肌膚喝的飽飽的。
3、長期使用電腦后
電腦內發出的輻射已經對皮膚產生了傷害，索取了肌膚內大量水分。長期使用電腦后也可以在使用中給需要補水的臉部擦點保濕乳，或貼個眼霜，緩解皮膚和眼部疲勞。
4、下午曬過太陽
秋季的太陽雖不毒辣，卻很帶殺傷性。出門時記得做好防曬工作，最好涂抹防曬霜。隨身攜帶補水噴霧，隨時隨地給肌膚補水。回家后也要記得做好潔面，給肌膚補水的工作。
5、長期呆在空調房內
空調房內空氣濕度比外面還要低，長期呆在空調房內皮膚的干燥程度可想而知。這時候便是給肌膚補水的最好時機了，多喝水，在臉上拍點爽膚水，還可以喝菊花茶或是檸檬茶。
6、睡前必須補水
工作了一天，整個人都感覺很累很散，更何況是脆弱的皮膚。所以不要偷懶，睡前一定要做保濕工作，如果實在很累，可以敷塊睡眠面膜，睡覺時肌膚也能補水。
