健康食療

怎么制作黃芪糯米鱸魚湯

黃芪糯米鱸魚湯:

【原料】鱸魚1條, 黃芪、糯米各50克, 生姜10克, 食鹽、香油、味精各少許。

【制作】黃芪、生姜洗凈。 糯米洗凈, 用清水浸泡。 鱸魚活宰, 去鱗, 去鰓, 去內臟, 洗凈。 將糯米放入鱸魚肚內, 與黃芪、生姜一起放入燉盅內, 加沸水適量, 加蓋, 放鍋內隔水文火燉2~3小時, 加食鹽、味精、香油調味即成。

【用法】佐餐食用, 每日1~2次, 每次150毫升~200毫升。

【功效】補氣健脾, 利水, 安胎。 適用于脾氣不足而致眼瞼水腫、面色萎黃、飲食減少或食后不消化、下肢水腫、胎動不安等。