健康生活

長期做這事死亡緊隨其後

最新研究指出, 工作時間太長的危害跟吸煙差不多, 會導致患老年癡呆症的風險增加。 研究發現, 在中年上班族中, 跟每週工作41小時相比, 每週工作超過55小時的人思考能力較差, 短期、長期記憶力也較差, 甚至會早亡。

芬蘭職業保健協會的瑪麗娜?維爾塔嫩博士帶領研究人員, 1980年開始跟蹤調查了2214名政府部門行政人員, 調查結果發表在近日的《美國流行病學》雜誌。

調查發現, 39%的人每週工作時間低於40小時, 53%的人每週工作時間在41小時至55小時之間, 8%的人每週工作超過55小時。

研究人員讓50歲出頭的被調查者接受一系列的大腦功能測試。 在有關推理能力和詞彙記憶的兩項大腦功能測試中, 工作時間最長、加班最多的人得分較低。

研究人員說, 研究結果顯示工作時間過長對中年人的認知能力可能有負面影響, 而認知損傷會增加患老年癡呆症的風險。

研究人員還說:“工作時間過長的人患老年癡呆症的風險, 跟工作時間長度合理的吸煙者差不多。 ”

英國人的工作時間是歐洲國家最長的, 8個人中就有一個每週工作時間超過48小時。 英國蘭開斯特大學研究工作壓力的專家卡裡?庫伯教授說:“超長時間工作無疑會讓你疲憊, 如果你一直都這樣, 大腦運行、身體健康就會受到影響。 不僅如此, 它還會影響你的工作績效。 ”