白髮拔了不會越長越多

一般情況下， 人上了年紀頭髮就會變白， 這是正常現象， 非老年人有一兩根白髮那也很正常， 但是， 有些年輕人白髮很多， 想把白髮拔掉， 又怕白髮越拔越多， 那麼， 白髮會越拔越多嗎、白髮怎麼才能變黑。

白髮拔了會長更多嗎

很多人發現幾根白髮， 就立馬把它消滅掉， 有人就擔心白髮越拔越多。 民間也有“拔一根， 長三根”的說法， 這到底是不是真的？

頭髮是從毛囊中生長出來的， 其顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。 黑色素數量多、密度大， 頭髮就呈黑色， 反之則顏色淺淡。 影響黑色素分泌的因素有很多，

比如40歲以後黑色素就會逐漸減少， 遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好， 也會影響黑色素的分泌。 之所以會有“白髮越拔越多”的錯覺， 是因為白髮脫落後， 人體依然缺少黑色素， 從這個毛囊裡長出來的還是白髮。

因此， 白髮不會越拔越多， 即便如此， 也不建議亂拔白髮。 強行拔掉白髮會引發頭皮炎。 此外， 同一個毛囊會生長數根頭髮， 拔除一根也會影響其他健康頭髮的生長， 引起脫髮等。 如果無法容忍白髮的存在， 可以貼著頭皮將其剪掉。

一些白髮是“可逆”的， 比如用腦過度、過於焦慮等導致的白髮， 只要保證充足的睡眠， 減輕壓力， 適當補充維生素和微量元素， 並輔以頭皮按摩， 白髮就會逐漸消失。

長白髮的人平時應多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物， 延緩白髮的生長。 需要提醒的是， 黑芝麻不能生吃， 最好在中醫指導下食用， 否則容易上火。 此外， 中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等， 老人肝腎虧虛較多， 可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物， 也有益於頭髮健康。

有白髮怎麼辦

心理調節

精神因素是導致白髮地最直接原因之一。 如果一個人長時間寡歡， 心境不佳或精神高度緊張， 操勞過度， 均可使頭髮由黑變白。 精神因素導致人們地壓力大， 壓力一大， 白頭發就很簡單冒出來。

首先保持優良地心理平衡：患病後準時治療， 早期治療， 早日預防， 疾病才能很快得到恢復。 不要過於緊張， 思想開朗， 精神樂觀， 想得開， 放得下，

善於調節心理狀態。 反之， 越緊張， 心情反常， 疾病更難治療， 更加嚴重。

黑芝麻

說到白髮就不能不提黑芝麻， 黑芝麻地的確可以使白髮變黑髮常用食材， 我們來介紹使用方法：赤砂糖500克， 黑芝麻、核桃仁各250克。 將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。 赤砂糖放鍋內， 以小火煎熬至較稠厚時， 加入黑芝麻、核桃仁調勻， 即停火。 趁熱將糖倒在表面塗過食用油地搪瓷盤中， 待稍冷， 將糖壓平， 用刀劃成小塊， 冷卻後即成黑色砂板糖， 可隨意食用。

按摩

按摩對於頭皮造成強烈的刺激， 加速身體跌血液迴圈和新陳代謝， 對於抑制白髮的出現是有效果的， 所以我們每日睡覺前和起床後， 用雙手手指來進行按摩頭皮， 先自前額經頭頂到枕部， 每次2～4分鐘，

每分鐘來回揉搓30～40次， 達到白髮變黑的效果。

預防白髮最有效地方法， 堅持體育鍛煉， 增強體質。 在現代社會環境中， 青年人應該學會心理保健和調節方法， 既要會工作會學習， 亦要會調節會娛樂， 勞逸結合， 力求保持心情舒暢， 避免精神危機， 心理上地相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

從上面的文章我們知道， 白髮不會越拔越多， 但是強行拔掉白髮也是不好的， 想要讓白髮變黑要注意調節心理、緩解壓力， 日常多吃些黑髮生髮的食物、多鍛煉身體。