男人腎虛如何自測 尿液自測方法
導讀：男人如何判斷自己是否腎虛， 四季養生網小編推薦， 尿液自測法， 看尿液顏色是不是淡茶色， 每天小便次數是否超過8次， 晚上起夜是否超過1次， 看尿液是否泡沫少。
自測一、看尿液顏色是不是淡茶色
解析：健康的尿液是淡黃透亮的， 就像你沏的第一遍茶水。 喝水多的時候， 尿液也可能像白開水一樣， 是無色的;喝水少的時候， 則像一種啤酒的黃色。 這幾種情況都是正常的。
不正常的尿液包括：發亮的鮮黃色， 說明尿液中含有黃疸， 或者補充維生素B2， 也就是核黃素過多;像洗肉水一樣的鮮紅色， 說明尿中有紅細胞， 可能是腎臟外科疾病或腎炎， 或者利福平等受抗結核藥影響;醬油色， 尿中有破了的紅細胞， 也可能是腎炎;白色， 很少見， 說明尿中有乳糜， 源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
自測二、每天小便次數是否超過8次
解析：健康的小便標準是：一天8次，
小便次數多， 但尿量少， 有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多， 而且尿量也不少， 則有可能是內科代謝性疾病， 比如糖尿病或多尿症。 只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的， 才有可能是腎有問題。
自測三、晚上起夜是否超過1次
解析：一天8次小便， 白天7次， 晚上1次， 是最佳比例。
起夜太多， 一種情況是因為睡前喝水多造成的。 這是正常情況， 沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量， 除非是充血性心力衰竭和高血壓患者， 他們需要控制全天飲水量。 不用擔心晚上喝水多， 早晨起來眼睛和臉會浮腫， 只有腎有問題的人才會這樣， 健康的腎會正常代謝， 不會造成浮腫。
很多老人為了減少起夜， 晚上一點水也不敢喝， 時間長了， 反而會讓尿很濃， 導致膀胱結石等疾病。
自測四、看尿液是否泡沫少
解析：淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標準。
尿液中泡沫多則應該及時到醫院去做尿化驗， 如果出現蛋白尿， 可能是腎臟病造成的;但是如果尿化驗並無蛋白， 這種泡沫多就並非異常。
臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否， 所以尿味濃淡不用太放在心上， 除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道， 那有可能是糖尿病的徵兆。
