產後如何淡化去除妊娠紋 這些方法來幫你 熱門文章排行榜 >>2018-05-05 09:08來源：99健康網

產後如何淡化去除妊娠紋？這是很多媽媽都想要瞭解的。 今天小編就來教大家幾招， 一起來看看吧。

產後如何淡化去除妊娠紋？

1、養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣對孕期後的恢復是特別重要的， 早睡早起， 能幫助產婦很好的減少妊娠紋。 另外產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 這些也可以減少妊娠紋。

2、適度的按摩

通過按摩可以減少妊娠紋， 可以用塗抹精油及除紋霜， 然後按摩力道要適度， 這樣子可以增加皮膚彈性， 保持肌膚滋潤， 堅持腹部按摩， 久而久之可以有效淡化已形成妊娠紋。

3、補充骨膠原和維生素C

通過食物補充膠原蛋白和維生素C， 可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。 建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物， 還要多吃富含維生素C的食物， 例如蘋果、橘子之類的水果。

4、雞蛋清去妊娠紋

把小腹表面清洗一下， 然後在肚子上輕輕按摩十分鐘左右， 將蛋清塗抹在上面， 按摩十五分鐘左右， 可以幫助皮膚吸收營養。 敷完之後用清水沖洗乾淨， 用白色的棉布纏繞在腰腹處， 只要白天裹著就可以了， 晚上休息時解開， 到了第二天再換一條布條。

5、練習瑜伽

瑜伽成為熱門的養生運動， 不管是年輕女孩子還是孕婦， 產後媽媽， 瑜伽運動的功效對女孩來說是非常好的， 女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉， 同時還能塑身， 淡化妊娠紋。

6、學會游泳

游泳隊瘦身的用處是極大的， 那麼游泳為什麼也可以去除妊娠紋呢？這是因為游泳是有氧運動， 在游泳時可以帶動全部身體部位的運動， 在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。

妊辰紋癢怎麼辦？

1、妊辰紋癢， 不建議去抓撓

如果因為癢就不斷的去抓撓它， 對於緩解癢症來說根本沒有作用。 甚至還會讓癢的感覺， 無休止的折磨著自己。 雖然說這種抓撓不會危害到腹中胎兒的健康， 但卻讓孕婦心力憔悴， 苦不堪言。

2、妊辰紋癢， 小妙招解決大問題

一般情況下， 都建議這些孕媽媽們在癢的時候塗抹一些保濕乳液， 或者是橄欖油， 也可以是按摩霜， 只要能夠有效的舒緩和減輕癢的症狀， 就儘量不要用手不斷的去撓。

3、特殊情況

如果孕婦的妊辰紋癢的情況，

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