老年癡呆病離你有多遠？不想老了患老年癡呆，趁早改掉5個惡習
前段時間【都挺好】這部電視劇大火， 不僅因為各主演的演技在線， 更和劇情吸引人有一定關系。 小編曾跟風看過一段時間， 但卻被蘇大強差點氣出心臟病， 尤其是那句：我不吃、我不喝、我就要錢。 不過到最后蘇大強居然患上了老年癡呆， 也算是徹底洗白了自己。
蘇大強患上這種疾病， 仍然記得要給明玉買練習冊。 這讓小編想起了一句經典廣告詞：他忘記了一切， 但卻從未忘記愛你。 父母的愛永遠是深沉的， 小時我們總認為家長的愛是束縛， 當有一天他們離我們而去， 叫一聲爸媽都成了奢侈。
老年癡呆在臨床上被稱為“阿爾茨海默癥”， 這種疾病在我們國家非常多見， 尤其是最幾年成了老年病常見的一種。 想要遠離這種疾病， 五個惡習需要改善：
1、不愿意動腦思考， 這是很多中老年人的通病。 他們大部分都覺得前半生已經用腦過度， 現在是需要休息的時候了，
2、不愿意參加室外活動， 中老年在年輕時都沒有享過清福， 所以到現在有房有車之后， 都不愿意和外人接觸。
3、有些中老年人因為骨骼或者是心血管疾病的原因， 對運動都敬而遠。 其實適當的運動對身體有一定好處， 對心血管疾病的緩解和預防老年癡呆也有好處。 有研究顯示， 經常鍛煉能促進體內神經生長素的合成， 防止大腦的退化。
4、對自己的飲食沒有合理的安排， 這也是老年癡呆的原因之一。 特別是喜歡吃大魚大肉的老年人， 不僅容易導致大腦功能的退化， 而且還容易引發血管疾病。 所以在飲食的選擇上應該盡量以含有抗氧化成分的食物為主， 比如;核桃、雞胸肉、番茄、西藍花等等的食材都是不錯的選擇。
5、沒有一個好的心情， 整天都是婆婆媽媽、家長里短， 這是女性出現老年癡呆的一大原因。 有些老年人還喜歡胡思亂想， 特別是對過去不開心的事情無法放下。 長期心情不愉快， 過度憂愁也是老年癡呆的一大原因。
如果想要預防老年癡呆的出現，
