健康減肥

怎么正確進行針灸減肥方法

也許你也認為想減肥的人都可以做針灸減肥, 其實不然, 每個人的體質不同, 肥胖原因也不同, 當然不是每個人隨隨便便都可以, 那么, 哪些人不適合做針灸減肥呢?

1、需要注意, 有以下情況的患者不適合做針灸減肥

(1)、患病期間不適合針灸減肥。

(2)、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。

(3)、義務獻血未滿一個月者。

(4)、患有皮, 膚病者。

(5)、心臟功能較差, 如佩帶起搏器的患者。

2、這里還要鄭重提醒準備針灸減肥的人

(1)、目前社會上針灸減肥名目繁多, 治療機構也是魚龍混雜, 一定要選擇獲得有關部門批準的、有執業資格的醫療單位就診,

在專業醫生指導和治療下進行減肥和調理。

(2)、在針灸減肥的過程中, 不強調過分的控制飲食, 特別不主張采取饑餓療法。 但針灸配合飲食效果更佳。

這里給大家一個參考的針灸減肥食譜:

早餐:1杯白豆漿(無糖)+1片全麥面包或1杯脫脂牛奶+1個雞蛋清

中餐:50克米飯+少許素菜(清水煮的最好)

晚餐:6點以前進食。 可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

晚飯時間越提前越好, 不能超過晚7點。 睡前4~5小時禁水禁食。