獼猴桃在晚上吃好嗎？

我聽我一個朋友說吃獼猴桃可以起到美白的作用， 所以我就想吃一些獼猴桃， 因為我的皮膚是比較黑的， 獼猴桃在晚上吃好嗎？

獼猴桃這種水果裡面含有非常豐富的維生素c， 在一定程度上面可以起到美白的作用， 但是需要長期的堅持， 獼猴桃在晚上的時候吃效果是最好的， 因為在晚上的時候， 吸收效果會更好， 在這個時候吃一些獼猴桃， 不僅可以補充身體所需要的水分， 而且一些其他的微量元素和維生素都可以很好的補充， 而且在晚上睡覺之前一般都是空腹的， 這樣獼猴桃裡面的營養就能更充分地被吸收。