在晚上吃蘋果的好處是什麼呢？

前段時間總是身體不舒服， 去醫院檢查的時候， 醫生建議我每天吃些蘋果， 說是慢慢可以增強抵抗力， 晚上吃蘋果的好處是什麼呢？

每天吃蘋果， 對人的好處是很多的， 蘋果裡面含有多種維生素， 碳水化合物和果膠等。 大量的黃酮和多酚是天然的抗氧化物， 進入人體以後， 可以及時的將身體裡面代謝產生的廢物清除出去， 並且又想降低血液當中中性脂肪的含量， 從而有效防止血管出現鈣化的可能， 有效減少心腦血管病的發病。 每天吃一道兩個蘋果， 將會使得心臟病的危險性減少一半左右，