木瓜花生大棗湯的簡單做法

木瓜是我們非常喜歡的一種水果， 木瓜不但可以直接食用而且還可以用來做成各種美味的菜肴， 木瓜有很好的美容功效和豐胸的好處， 所以我們一定要掌握如何利用木瓜來為我們的健康服務， 我們可以採用木瓜搭配上有補血功效的紅棗以及有美容功效的花生來做成一道養生的湯水。

木瓜花生大棗湯是一道漢族藥膳， 屬於粵菜系。 木瓜750克， 花生150克， 大棗5粒， 片糖3/2塊。 木瓜去皮、去核、切塊。 將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內， 放入片糖， 待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

做法

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內， 放入片糖， 待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

菜品特色

烹飪簡單

營養價值

營養豐富

說明

木瓜含有豐富的維生素C， 常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。

花生味甘、性平， 有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

功效

部分婦女產後因乳汁不足， 在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。 產婦要增加乳汁， 可煲木瓜花生大棗湯飲用， 這湯水對增加乳汁有顯著效用。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是木瓜， 我們知道木瓜不但好吃而且還有很好的美容豐胸的效果， 木瓜有很多種做法， 上文介紹了採用木瓜和花生以及大棗做成的一道湯水木瓜花生大棗湯。