毛巾熱敷可緩解眼疲勞 黃瓜加維生素E消魚尾紋
眼睛是心靈的窗戶， 有時它也是身體健康的晴雨錶。 美國版《讀者文摘》2014年1月刊總結了5種往往最先由眼科醫生發現的其他器官疾病。
糖尿病。 視網膜少量出血是2型糖尿病最早的線索之一， 美國諾瓦東南大學眼科副教授約瑟夫·匹茲門蒂指出臨床上有不少病人在眼科檢查時發現這一症狀， 但那時他們還未被診斷出糖尿病。 如果不及時治療， 任其發展可能導致失明。 及早發現， 就能有意識地改變生活方式， 如控制體重、健康飲食， 有效的管理可使失明風險減半。
高血壓。 血管損傷， 比如動脈脆弱或狹窄，
風濕性關節炎。 有25%的風濕性關節炎患者會有眼部問題， 最常見的就是乾眼症。 此外， 虹膜炎也是一個重要的線索， 如果一個人在一年內發生了兩次虹膜炎或是一年半內發作3次， 就要懷疑類風濕的可能。 曼森解釋， 類風濕關節炎患者血液中某些炎症物質水準會升高， 它們有時也會進入眼球引起炎症。
多發性硬化症。 美國驗光協會會長米切爾·曼森說， 視神經炎有時可能是多發性硬化症(一種神經系統的退行性病變)的徵兆。
某些癌症。 有時眼科檢查甚至能挽救性命， 匹茲門蒂說， 很多惡性腫瘤也在眼睛上有所表現。 視網膜某些類型的出血可能是白血病的徵兆， 某些腦部腫瘤會改變患者的視野， 眼科醫生可以根據這些變化來進行診斷。
熱毛巾敷眼將乾淨的毛巾放入45℃的熱水中， 擰至不滴水即可， 敷在眼皮上10~15分鐘， 重複2~3次。 此法可促進眼部血液迴圈， 防止眼睛乾澀， 緩解眼睛疲勞。
6個護眼法
牛奶敷眼將紗布完全浸透在牛奶中， 敷在眼皮上20~30分鐘， 然後取下紗布， 輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。 此法能增強眼部肌肉活力， 解除眼部疲勞。
茶包敷眼將喝剩下的茶葉包好，
土豆敷眼將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀， 先輕輕揉擦眼部周圍皮膚， 再敷于眼周皮膚15~20分鐘。 此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。
桑葉熏眼將新鮮的桑葉煎煮， 利用桑葉水蒸氣， 閉眼薰蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度， 防止燙傷)。 此法對於緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。
自製眼膜將黃瓜榨汁， 並在汁中加入維生素E， 4~6滴， 混勻， 用紗布完全侵潤後敷於眼部10~15分鐘， 每週2次。 宜可選擇胡蘿蔔、蘋果等對眼睛有益的水果。 此法可起到滋潤和放鬆眼部周圍皮膚、消除眼皮皺褶的功效。
